자궁 근종은 가임기 여성과 폐경기 여성의 호르몬 변화에 대한 배경으로 발전하는 양성 종양이라고합니다. 노드는 크기와 유형이 다르며 (점막하 조직, 하부 조직, 벽내, 간질), 낭종, 자궁 내막증으로 복잡합니다. 과량의 에스트로겐은 생식 기관의 근육 조직의 성장을 유도합니다. 병리학 적 변화는 많은 불쾌한 증상을 수반한다 : 불규칙한 월경, 통증, 불임. 근종 형성과의 싸움에서 적절한 영양 섭취가 중요한 역할을합니다. 우리는 당신이 자궁 근종으로 먹을 수없는 것과 치료에 긍정적 인 영향을주는 제품을 이해할 것입니다.

금주의 메뉴

  1. 물에 메밀 죽, 꿀과 야생 장미 국물 한 잔.
  2. 요구르트와 딸기.
  3. 콩 수프, 찐 생선, 야채 샐러드.
  4. 녹차와 말린 과일.
  5. 조림 스튜, 견과류 한 줌.
  6. 건포도와 케 피어.
  1. 오트밀 물, 녹차에.
  2. 포도의 지점입니다.
  3. 렌즈 콩 수프, 삶은 닭 가슴살, 신선한 야채와 채소 샐러드.
  4. 과일과 꿀을 넣은 커티지 치즈.
  5. 캐 서 롤, 당근 샐러드입니다.
  6. 요구르트
  1. 완두콩, 차 오믈렛입니다.
  2. 딸기 한 잔.
  3. 귀, 간과 감자 만두, 국물 엉덩이.
  4. 크래커와 콩트.
  5. 구운 야채.
  6. 신 우유
  1. 꿀, 차와 게으른 만 두입니다.
  2. 파인애플
  3. 버섯 스프, 샐러드, 당근 커틀릿, 설탕에 절인 과일.
  4. 사과.
  5. 사탕무 샐러드, 찐 감자.
  6. 꿀이 든 우유.
  1. 설탕에 졸인 과일, 주스와 함께 오트밀.
  2. 배.
  3. 밥 수프, 사워 크림과 함께 감자 캐서롤, 차.
  4. 견과류 한 줌.
  5. 야채, 차와 메 밀입니다.
  6. 건포도와 케 피어.
  1. 말린 과일, 녹차와 쌀죽.
  2. 바나나
  3. 사 우 어 크림, 토마토 드레싱에서 구운 생선, 부 끄 러운와 부 끄 러운 수프.
  4. 과일 젤리.
  5. 건포도, 차 코 티 지 치즈입니다.
  6. 과일 요구르트.
  1. 건포도와 견과류, 녹차가 든 세 몰리나 죽.
  2. 베리 소스와 치즈 케이크입니다.
  3. 꽃 양배추 수프, 미트볼, 국물 엉덩이.
  4. 커 티 지 치즈 허브와 마늘입니다.
  5. 야채 양배추 롤, 차입니다.
  6. 케 피어.

Myoma 조리법

조리법에는 자궁 근종이 금지 된 제품을 제외해야합니다.

가지 전채

  • 마늘 - 3 정향;
  • 당근 - 1 PC;
  • 양파 - 1 개;
  • 3 개의 가지;
  • 불가리아 고추 - 1 PC;
  • 레몬 주스 - 취향에;
  • 설탕 - 1 큰 술.

준비 : 가지를 입방체로 잘라 소금과 물로 식물성 기름에 5 분 동안 끓인 다. 남은 갈가리 찢긴 채소를 넣고 준비하십시오. 마늘, 설탕, 레몬 주스와 함께 계절 요리, 열에서 제거하십시오.

생선 샐러드

  • 가볍게 소금에 절인 연어 - 200 그램;
  • 토마토 - 1 개;
  • 오이 - 1 개;
  • 올리브 - 1 개;
  • 참깨 - 꼬집음;
  • 간장 - 1 작은 술;
  • 올리브 기름 - 2-3 큰 스푼;
  • 레몬 주스 - 1 tsp.

준비 : 모든 제품을 잘게 썬 다음, 버터와 소스를 섞어서 섞습니다. 레몬 주스를 뿌리고 참깨를 넣으십시오. 그린으로 장식 할 수 있습니다.

치즈 케이크

  • 무 지방 코티지 치즈 - 200 그램;
  • 달걀 - 1 개;
  • 밀가루 - 5 큰술;
  • 설탕 - 2 큰술;
  • 소다 - 0.5 tsp;
  • 소금 - 핀치;
  • 식물성 기름.

준비 : 모든 재료를 섞는다. 베이킹 시트에 그리스를 칠하고, 작은 케이크를 만들고, 시트에 올려 놓고 180ºC의 온도에서 오븐에서 베이킹하십시오. 사워 크림, 꿀, 베리 소스로 제공하십시오.

수술후의식이 요법의 역할과 원리

호르몬 배경의 혼란은 종종 대사 장애, 과도한 체중, 불균형 한식이 (섬유 부족, 과도한 지방산)를 유발합니다. 비만은 특정 호르몬 과다의 몸에 나타나는 것으로 입증되었습니다. 예를 들어, 피하 지방은 안드로겐을 에스트로겐으로 전환시킵니다.

채식주의자는 자궁 근종의 위험이 동물 기원의 음식을 먹는 여성에 비해 현저히 낮습니다. 10kg의 과체중이 신 생물의 위험을 20 % 증가시킵니다.

건강한 식생활은 신체의 신진 대사 과정을 개선하고 면역 체계를 강화 시키며, 체중 감량은 신진 대사를 정상화시킵니다. 여성의 전반적인 상태와 자궁 근종의 치료에 유익한 효과가있는 이러한 모든 요인.

중요한 것은 자궁 근종이있는식이 요법이 규칙을 준수한다는 것입니다.식이 요법은 균형 있고 다양해야하며 신체에 필요한 물질을 함유하고 여성의 에너지 비용을 충당해야합니다. 과식 할 수 없으며 과다 복용 간격을 설정할 수 없습니다. 하루에 5-6 회 작은 부분을 먹는 것이 좋습니다.

요리를 위해 부드러운 스팀 처리, 오븐에서 스튜 또는 베이킹을 선택하십시오. 튀김, 지방 음식, 방부제, 염료는 제외됩니다. 지방 및 오일, 단백질 식품의 소비 감소. 종양이 악성 식단으로 변하는 것을 피하려면 항산화 물질과 비타민 E가 풍부한 식품이 있어야합니다.

메뉴에 과일과 채소를 많이 넣어야합니다. 천연의 계절 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 거주지에서 자라기를 선호합니다.

수술을받은 여성의 경우 영양 관련 권장 사항을 준수하는 것이 중요합니다. 처음 12 시간은 음식을 완전히 버려야합니다. 그 다음 저지방 요구르트와 케 피어, 물 위의 벼, 삶은 야채, 2 차 닭 국물, 과일이 점차 발견됩니다. 장의 운동성을 확립하기 위해서는 섬유질이 함유되어 있어야하며, 섬유질이 들어 있어야합니다.

수술 후 여성은 종종 변비로 고통받습니다. 불쾌한 문제를 피하는 것은 삶은 사탕무, 구운 호박이나 죽, 자두에서 도움이 될 것입니다. 의자가 조정되지 않는 한 고기 요리 및 밀가루 사용을 권장하지 않습니다. 환자가 활발히 움직이기 시작하면 (두 번째 또는 세 번째 날) 공용 테이블로 이동할 수 있습니다.

허용 된 제품

자궁 섬유종으로 고통받는 여성에게 최대의 이익을주는 제품 목록이 있습니다. 그러한 음식은 우선권이며 일일 식단에 포함되어야합니다 :

  1. 곡물 - 메 밀, 보 리, 밀, 귀리.
  2. 고기와 해산물 - 지방이 많은 생선, 오징어, 홍합, 다시마, 칠면조, 닭고기, 토끼.
  3. 지방 - 식물성 기름의 우선 순위 : 올리브 첫 번째 압착, 아마씨, 옥수수.
  4. 유제품 - kefir 및 ryazhenka (2.5 % 지방), 저지방 코티지 치즈 및 우유, 사워 크림 15 %.
  5. 채소, 호박, 가지, 양배추, 사탕무, 아스파라거스, 콩, 토마토, 오이, 렌즈 콩, 콩, 콩, 셀러리, 콜리 플라워, 양파, 마늘, 당근, 호박, 상추,
  6. 과일과 열매 - 사과, 배, 구즈 베리, 복숭아, 석류, 오렌지, 만다린, 천도 복숭아, 포도, 붉은 색과 검은 색 건포도, 레몬, 망고, 키위, 자몽, 아보카도.
  7. 빵과 빵 - 씨앗과 밀기울, 시리얼 오트밀, 곡물의 어두운 품종.
  8. 말린 과일, 견과류 - 참깨, 호로 파 씨앗, 견과류, 아마, 자두, 말린 살구, 건포도.
  9. 달콤한 - 오트밀과 비스킷, 여보.

열매, 과일과 채소는 신선한 것을 먹는 것이 바람직하지만 그다지 유용하지 않고 얼었다. 붉은 포도가 메뉴에 추가되어야합니다. 그것의 구성에서 긍정적으로 여성 호르몬에 영향을 미치는 효소가 있습니다. 모든 것이 적당하다는 점을 잊어서는 안됩니다. 건포도와 마찬가지로 포도는 매우 고 칼로리 제품입니다. 일일 식단은 2500 kcal을 초과하지 않는 것이 바람직합니다. 적절한 영양 섭취는 작은 종양에서 완전히 벗어나지 만 다이어트와 큰 자궁 근종을 소홀히하지 않습니다.

주스 및 컴포트

신체의 어떤 병리학도 많은 양의 음료가 필요합니다. 하루에 적어도 1.5 리터의 액체를 사용해야합니다. 주스, 컴포트, 베리 과일 음료, 깨끗한 물을 선호합니다. 항암제 인 epigallocatechin gallate가 들어있는 고품질 녹차는 특별한 이점이 있습니다. 춥거나 뜨거울 때마다 6 컵까지 하루에 섭취 할 수 있습니다.

자궁 근종 국물에 유용합니다. 민간 의학에서는 당근, 감자, 사탕무, 사과, 우엉과 celandine의 주스를 ​​적극적으로 사용하십시오. 부종을 피하기 위해 저녁에 음료수를 마시지 마십시오. 그러나 강한 홍차, 커피, 탄산 음료, 초콜릿, 코코아, 술을 마시면 안됩니다.

다이어트의 과일과 야채

자궁 근종에 대한 메뉴는 과일과 채소로 채워 져야합니다. 과일과 채소에는 항산화 물질, 비타민, 플라보노이드가 많이 들어있어 병원성 세포와의 싸움에 도움이됩니다. 모든 종류의 양배추에는 항 종양 효과가 있습니다.

항암 물질의 높은 함량이 콩에 포함되어 있습니다. 이 제품은 자궁 근종 형성과의 싸움에서 도움이되며 식단에 있어야합니다.

산화 방지제 라이코펜은 몸에 유용합니다 - 야채에 포함 된 붉은 색소. 그것은 장의 병원성 미생물을 억제하고, 콜레스테롤 대사를 정상화하고, 심혈관 계통을 향상시킵니다. 그것은 항균 및 항 곰팡이 효과를 가지고 있으며, 따라서 그것은 병의 예방을위한 훌륭한 예방제입니다.

회복에 필요한 비타민 및 요소

자궁 육종의 주요 증상은 길고 무거운 자궁 출혈로 빈혈이 나타나고, 현기증, 창백한 피부, 탈모, 취 약한 손톱이 나타납니다.

부인과 질환의 경우, 주요 치료법과 함께 비타민 복합체가 처방됩니다. 이러한 치료 과정을 통해 우리는 약물의 감수성을 향상시키고 신체에 대한 빠른 반응을 얻을 수 있습니다. 치유 과정에 긍정적 인 영향을주는 비타민과 미네랄이 풍부한 식품으로 식단을 보충 할 수 있습니다. 서로 다른 물질은 여성 몸 전체와 특히 근종 절에 다른 영향을 미칩니다.

  • 비타민 A (코티지 치즈, 단단한 품종의 멜론 치즈, 바다 갈소, 쇠고기 간 및 닭고기, 우유, 당근, 캐비아, 사우어 크림, 버터, 호박, 피망, 달걀 노른자)은 강력한 항산화 작용을하며 몸을 감염으로부터 보호하고 콜라겐 생성을 개선합니다.
  • 비타민 B는 여성 신체의 대사 과정을 정상화하고 면역 방어를 강화하며 종양의 성장을 막고 재생 과정을 개선합니다. 그들은 풍부합니다 : 간, 달걀, 효모, 고기, 메밀, 오트밀, 우유, 견과류. 신선한 녹색 채소에 들어 있습니다.
  • 비타민 E는 해바라기 씨, 버터 및 식물성 기름, 견과류, 콩과 식물, 간장, 시금치, 밀기울, 밀 배아, 우유에 널리 퍼집니다. 호르몬을 정상화하고 약물의 효과를 강화시키는 데 도움이됩니다.
  • 비타민 C는 면역, 신진 대사 및 재생 과정을 유지하는 데 중요합니다. 키위, 블랙 베리, 양상추, 양배추, 감자, 복숭아, 감귤류, 피망, 파, 당근, 로즈힙, 산 애쉬, 사과, 사탕무 및 토마토에서 발견됩니다.
  • 비타민 D (바다 생선, 생선 기름 및 간, 달걀, 버터 및 식물성 기름, 유제품)는 종양의 발병을 예방합니다. 직사광선에 노출되었을 때 인체에서 생산됩니다. 일광욕은 종양이있는 사람에게는 권장되지 않기 때문에 비타민은 음식에서 섭취해야합니다.
  • 비타민 K는 심각한 자궁 출혈에 특히 중요합니다. 닭고기 달걀, 녹색 채소, 우유, 간, 올리브 오일, 호두, 배, 키위, 아보카도, 밀 콩나물, 사과, 바나나에서 찾을 수 있습니다.
  • 오메가 -3 (아마 종자, 어유)는 자궁 근종을 비롯한 여러 질병 퇴치에 도움이됩니다. 그것은 면역 계통을 강화하고, 신경계의 일을 정상화하고, 생식 기능에 유익한 효력이있다.

자궁 근종이 있으면 음식은 몸에 적절한 양의 비타민을 공급할 수 없습니다. 따라서 복잡한 치료에 추가로 비타민제가 사용됩니다.

섬유의 중요성

식이 식품은 다량의 섬유질을 함유 한 식품을 우선시해야합니다. 그것은 메밀, 진주 보리, 오트밀, 쌀, 콩과 식물, 견과류, 밀기울, 말린 과일, 사과, 딸기, 양배추, 토마토, 그레이프 과일에 존재합니다.

섬유는 장 기능을 정상화하고 미생물을 지원하며 독소와 독소를 신체에서 제거하고 근육 섬유를 강화 시키며 과형성 과정의 위험과 혈액 내 에스트로겐의 비율을 감소시킵니다. 종양학 예방으로 사용됩니다.

금지 된 제품 표

건강에 해를 끼치 지 않기 위해 근섬유 절제술을받은 여성은 어느 음식을식이 요법에서 제외시켜야 하는지를 알아야합니다. 표에는 금지 된 제품 목록이 나와 있습니다.

http://www.myoma-matki.ru/mioma/dieta-pitanie-kakie-produkty-sleduet-isklyuchit-iz-ratsiona.html

자궁 근종의 적절한식이 요법

자궁 근종은 장기 또는 자궁 경부의 벽 내부에서 자라는 양성 성장입니다. 자궁 근종은 여성의 몸에서 호르몬이 파괴되어 발생합니다. 종양 성장은 호르몬, 특히 에스트로겐 수준에 직접적으로 의존합니다. 논리적 인 질문이 생깁니다 : 영양 섭취가 자궁 근종에 어떻게 도움이됩니까?

호르몬 불균형은 여성의 몸에서 그러한 현상의 결과 일 수 있습니다.

  • 임신;
  • 낙태;
  • 신진 대사 장애;
  • 부적당 한식이 요법 (섬유 부족, 과도한 지방산);
  • 불규칙한 성생활;
  • 과도한 체중 (피하 지방은 안드로겐이 호르몬 시스템에 장애를 일으키는 에스트로겐으로 전환하는 데 도움이됩니다).

채식을하는 여성들은 자궁 근종에 걸릴 확률이 적다는 것이 입증되었습니다. 많은 양의 채소, 과일, 시리얼 및 유제품을 사용하면 위식이 호르몬 상태를 지속적으로 조절하므로 위험을 줄일 수 있습니다.

추가 10 킬로그램의 체중이 자궁 근종을 발병 할 위험이 20 % 더 많다고합니다. 연습은 식단이 자궁의 ​​양성 섬유종의 발달과 직접적으로 관련이 있음을 증명합니다. 따라서 예방과 치료는 균형 잡힌 식사를 중심으로 이루어질 것입니다.

근종 영양 : 기본 원칙

자궁 근종의 영양은 다양하고 유익한 화합물이 풍부해야합니다. 신체 정화의 자연적 과정을 향상시키는 데 도움이되는 많은 제품을식이 요법에 포함시켜야합니다. 또한 호르몬, 유용한 비타민과 미네랄이 함유 된 음식에 도움이되는 제품이 필요합니다.

다양한 종류의 근종에 대한식이 요법이 실질적으로 동일하다는 것이 분명해야합니다. subserous, submucosa 및 intraural fibroids, 한 가지 중요합니다 - 종양의 성장을 막기 위해, 호르몬의 수준을 안정시키기 위해, 여성의 현재 상태에 상당한 개선을 달성하기 위해.

섬유종의 영양 규칙 :

  • 대부분의식이 요법은 미생물 및 대사 과정을 정상화시키는 식물 기원 식품이어야한다.
  • 튀김과 기름진 음식뿐만 아니라 발암 물질을 포함한 모든 음식을 배제 할 필요가 있습니다.
  • 붉은 고기와 찌꺼기는 줄여야합니다.
  • 종양에 대해 적극적으로 싸우는 생선 기름 (지방질의 바다 고기 또는 구체적으로 물질을 첨가제로 사용)을 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다.
  • 여성은 몸을 종합적으로 정화하는 밀기울과 콩 제품의 혜택을 볼 것입니다.
  • 신선하고 씻은 과일, 채소 및 허브 만 사용할 수 있습니다.
  • 견과류, 곡물 및 콩류는 내분비 시스템의 기능을 복원하는 데 필요한 요소의 원천입니다.

자궁 근종에 유용하고 위험한 제품

자궁에서 부어 오르면 식사를 자주하고 작은 부분을 만들어야합니다. 과식과 금식을 허용하는 것은 절대 불가능합니다.

섬유종의 주요 제품 :

  • 식물성 기름 (해바라기, 옥수수, 아마씨);
  • 생선 및 해산물 (특히 바다);
  • (토마토, 양배추, 오렌지, 당근, 수박, 시금치, 그레이프 후르츠, 호박, 포도)에 과일, 채소, 허브 및 열매를 제공합니다.
  • 견과류와 씨앗;
  • 곡물, 콩류;
  • 거친 밀가루와 밀기울에서 구운 검은 빵;
  • 신선한 유제품;
  • 고품질 녹차와 홍차, 허브;
  • fruktoyagodnye compotes 및 젤리.

한 쌍, 요리사 또는 스튜를 위해 모든 접시를 요리하는 것이 좋습니다. 음식은 튀지 못해. 하루 동안 많은 양의 수분을 마셔야합니다.

자궁 근종은 천연 허브 티를 권장합니다. 세제, 세이지, 쐐기풀, 아니스, 잣나무, 카모마일, 산사 나무속, 세란 딘, dogrose, 우엉 뿌리, 금송화, 아도니스, 야 로우, 대마 씨, 마린 뿌리를 추출 할 수 있습니다. 의사는 자궁 근종 치료에 프로 폴리스를 사용하는 것이 좋습니다.

다이어트에서 제외 :

  • 마가린, 버터, 기타 유성 제품;
  • 지방, 무겁고 너무 뚱뚱한 고기;
  • 소시지, 훈제 한 고기;
  • 베이킹 및 베이킹 (흰 가루);
  • 단단한 치즈, 가공 치즈, 소세지 지방 치즈;
  • 달콤한 (케이크, 파이, 아이스크림).

fibroids와 다이어트의 특징

자궁 근종에 대한 식단은 균형을 이루고 완전하고 다양해야합니다. 이 병리학에서는 칼로리가 초과되어서는 안되기 때문에 음식의 칼로리 내용을 모니터링해야합니다. 의사는 탄수화물과 동물성 지방을 제한하는 것이 좋으며, 이는 야채로 대체하는 것이 좋습니다.

자궁 근종의 영양 규칙 :

  1. 섬유질을 많이 마셔 라. 굵은 밀가루와 밀기울로 조리 된 빵의 추천 된 어두운 품종.
  2. 너트에서 섬유질을 얻을 수 있습니다. 매일 건강을 향상시키기 위해 50 그램을 먹어야합니다. 너트에는 중요한 단일 불포화 지방이 포함되어 있습니다.
  3. 일주일에 2-3 번 물고기를 요리해야합니다. 어류 제품은 오메가 -3 지방산이 풍부하여 자궁 근종과 같은 종양 퇴치에 효과적입니다. 연어, 참치, 고등어 등 가벼운 품종을 선택하는 것이 좋습니다.
  4. 유제품에는 암세포 파괴에 필요한 리놀렌산이 들어 있습니다. 자궁 근종은 지방 함량이 적은 유제품을 선택해야하지만 완전히 탈지되지는 않습니다.
  5. 야채와 과일 - 비타민, 베타 카로틴, 플라보노이드, 항산화 제의 공급원. 붉은 포도에 특별한주의를 기울여야합니다. 그것은 항산화 물질로서 필수적인 바이오 플라보노이드가 풍부합니다. 포도는 또한 호르몬을 조절할 수있는 효소를 함유하고 있습니다. 적어도 일주일에 한 번 포도 주스를 마시는 것이 좋습니다.
  6. 마늘과 향신료는 조미료로 사용할 수 있습니다. 이 제품들은 항 종양 효과도 가지고 있습니다.
  7. 자궁 근종은 의사가 하루에 고품질 녹차 4 잔을 마시는 것이 좋습니다. 음료는 근종과의 싸움뿐만 아니라 악성 종양에도 도움이 될 것입니다.
  8. 매일 1-2 스푼의 아마 종자를 먹어야합니다. Flax - 식물성 에스트로겐 퇴치 용 식물원.

자궁 근종은 과식하는 것이 절대적으로 불가능합니다. 과체중은 종양의 성장에만 기여합니다. 피하 지방은 호르몬 자극제입니다. 또한 산소, 전해질, 지질 및 탄소 교환이 중단됩니다. 이러한 편차는 일반적인 건강의 악화와 종양의 급속한 발전으로 가득합니다.

자궁 근종 제거 후식이 요법을 따라야합니다. 이렇게하면 재발을 예방하고 수술 후 재활을 촉진 할 수 있습니다.

자궁 근종에 대한 주간 메뉴 및 요리법

월요일 :

  1. 아침 식사 : 메밀, 로즈힙 차 한 잔.
  2. 두 번째 아침 식사 : 블루 베리와 함께 요구르트의 작은 부분.
  3. 저녁 식사 : 콩 스프, 스팀 물고기 조각, 야채 샐러드.
  4. 점심 식사 : 녹차, 말린 과일.
  5. 저녁 식사 : 견과류와 야채 스튜.
  6. 취침 전 : 케 피어 0.5 컵, 건포도.
  1. 아침 식사 : 오트밀, 녹차.
  2. 두 번째 아침 식사 : 포도의 작은 부분.
  3. 점심 식사 : 렌즈 콩 수프, 삶은 닭 가슴살, 야채 샐러드.
  4. 점심 식사 : 코티지 치즈, 꿀.
  5. 저녁 식사 : 캐서롤, 쌀, 당근 샐러드.
  6. 잠자기 전에 : 요구르트.

수요일 :

  1. 조식 : 꿀을 넣은 게으른 만두, 국물 엉덩이.
  2. 두 번째 아침 식사 : 파인애플의 작은 부분.
  3. 점심 식사 : 버섯 스프, 당근 커틀릿, 샐러드, 차.
  4. 티타임 : 사과.
  5. 저녁 : 조림 감자, 비트 샐러드.
  6. 잠자기 전에 : 꿀이 든 우유.

목요일 :

  1. 아침 식사 : 쌀 죽, 건포도, 크림과 함께 커피.
  2. 두 번째 아침 식사 : 바나나.
  3. 점심 식사 : 사 우 어 크림과 함께 부 끄 러운 수프, 토마토와 삶은 생선, 설탕에 절인 과일.
  4. 스낵 : 과일 젤리.
  5. 만찬 : 말린 과일로 필라프.
  6. 잠자기 전에 : 과일 요구르트.

금요일 :

  1. 아침 식사 : 으깬 계란, 녹색 완두콩, 차.
  2. 두 번째 아침 식사 : 딸기.
  3. 점심 식사 : 수프, 감자 만두, 차.
  4. 안전, 크래커 및 설탕에 절인 과일.
  5. 저녁 식사 : 조롱 된 가지.
  6. 잠자기 전에 : 신맛이 나는 우유.

토요일 :

  1. 아침 식사 : 양질의 거친 밀가루, 건포도, 견과류, 차.
  2. 두 번째 아침 식사 : 코티지 치즈, 딸기.
  3. 저녁 식사 : 양배추 스프, 그 육즙이 담긴 고기 미트볼, 설탕에 절인 과일.
  4. 점심 식사 : 코티지 치즈와 채소.
  5. 저녁 : 야채 양배추 롤, 차.
  6. 잠자기 전에 : 요구르트.

일요일 :

  1. 아침 식사 : 오트밀, 설탕에 절인 과일, 신선한 주스.
  2. 두 번째 아침 식사 : 배.
  3. 점심 : 밥 수프, 감자 캐서롤, 차.
  4. 안전하고 견과.
  5. 저녁 식사 : 야채, 차를 가진 메밀 죽.
  6. 취침 전 : 케 피어 0.5 컵, 건포도.

규정 식 치즈 케이크 조리법

사워 크림 3 큰술, 설탕 2 큰술, 밀가루 5 달걀, 소금, ½ 숟가락 소다, 코타 지 치즈 200g을 섞는다. 반죽이 손과 냄비에 달라 붙지 않도록 식물성 기름을 사용해야합니다. 작은 치즈 케이크를 만들고, 베이킹 시트에 올려 놓고, 준비 될 때까지 180 ° C의 오븐에 두어야합니다. 자궁 myoma syrniki는 꿀, 사워 크림 또는 장과 소스로 먹을 수 있습니다.

연어와 함께 맛있고 건강한 샐러드

한 오이와 무작위로 250 그램의 토마토를 잘라내어 채소를 자르고 올리브 덩어리를 반으로 나눕니다. 연어 200g을 얇게 썬다. 재료는 섞여 있고, 간장으로 맛을 낸다. 레몬 주스, 식물성 기름 3 큰술, 후추를 넣는다. 서빙하기 전에 참깨를 넣으십시오.

맛있는 가지 맛의 전채 요리법

가지는 조각이나 큐브 (야채 1kg)로 잘립니다. 소금을 넣고 식물성 기름에 스튜를 시작하십시오. 다진 양파 1 개, 당근 1 개, 불가리아 고추 1 개를 넣으십시오. 혼합물을 소량의 끓인 물로 붓는다. 부드러운 때까지 끓는 것을 계속하십시오. 끝에 마늘, 소금과 설탕, 레몬 주스 세 다진 정향을 추가합니다. 허브를 뿌려 맛보십시오.

비트 뿌리 캐비어

한 양파와 마늘 4 ~ 5 정을 잘게 썰어 식물성 기름을 넣고 토마토 주스, 설탕, 소금 및 커민 200ml를 넣습니다. 저온에서 5 분 동안 요리하십시오. 가루 3 개를 넣으십시오. 계속해서 40 분 더 끓인다. 녹색으로 봉사하십시오.

다이어트의 효과

위의 규칙을 이행하면 근종이있는 여성이 빛을 느끼고 싸울 힘을 얻을 수 있습니다. 다이어트는 신속하게 회복을 달성하고 모든 신체 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 적절한 영양 만이 생식계에서 자궁 근종이 유발하는 병리를 제거 할 수 있습니다.

  • 섬유와 허브 제품은 장의 microflora을 안정시킬 수, 신체의 모든 기능에 유익한 효과가 독소를 빠르게 제거;
  • 물고기와 생선 기름은 종양에 강한 영향을 미친다.
  • 너트가 포화 상태에 빠져서 유용한 물질로 사람을 풍성하게하고 몸의 색조를 증가시킨다.
  • 우유 및 유제품은 호르몬 수준을 안정화시키는 과정을 가속화합니다.
  • 밀기울은 독소와 슬래그의 신속한 제거를 촉진합니다.
  • 콩은 종양의 진행을 멈 춥니 다.

자궁 근종이있는식이 요법은 여성을 완전히 포화 상태로 만들어야하며, 필요한 모든 비타민과 미네랄의 원천이되어야합니다. 그들은 특히 근종과 효과적으로 싸우기 위해 필요한 에너지를 방출하는데 필요합니다.

자궁 근종을 치료할 때, 영양은 주 요법에 추가되는 것임을 기억해야합니다. 종양을 수술 적으로 제거 할 수는 있지만 통합 된 접근만으로 자궁의 기능을 복원하고 재발을 예방할 수 있습니다.

http://borninvitro.ru/pitanie-i-diety/pitanie-pri-miome/

자궁 근종에 대한 특징 다이어트 : 유용한 권장 사항

자궁 근종 과정은 호르몬 상태 변화의 영향으로 자궁에서 일어나기 때문에, 여성은식이 조절을 통해 호르몬 배경을 정상화 할 수 있습니다. 이는 호르몬 배경을 정상화하여 근원적 인 과정의 임상 적 그림과 치료에 유익한 효과를 나타냅니다.

자궁 근종의 발달은 대개 에스트로겐 중복 및 프로게스틴 결핍증과 함께 발생하며, 특정 제품을 사용하면 정상 호르몬 함유량이 발생할 수 있습니다.

자궁 근종 다이어트를위한 간단한 규칙

자궁 근종에 대한식이 요법의 주된 목적은 근이공 과정의 악성 종양을 예방할뿐만 아니라 교육의 발전과 성장을 방지하는 것입니다.

자궁 근종에 대한 엄격한 영양 제한은 없습니다. 그것은식이 요법이 아니라 건강과 적절한 영양의 원칙에 따라 여성의 건강을 강화시켜 스트레스와 우울증에 대한 저항력을 높이고 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

매일식이 요법을 시작할 때 따라야 할 기본 규칙은 다음과 같습니다.

  • 일상적인 메뉴에 포유류의 형성을 억제하고 항암 활동을하는 제품을 포함시켜야합니다.
  • 광물, 비타민 및 영양소의 일일 섭취량을 매일 확인해야합니다.
  • 신체에 너무 무거운 너무 높은 칼로리와 지방이 많은 음식은 피해야합니다.
  • 항산화 작용으로 더 많은 음식을 섭취하십시오.
  • 콜레스테롤을 줄이고 실제 교환 과정을 복원 할 수있는 그러한 요리와 제품으로 다이어트를 풍부하게하십시오.
  • 오후와 저녁에 자궁 부종을 예방하기 위해 수분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
  • 방부제와 다른 건강에 해로운 성분이 들어 있지 않은 신선하고 신선하게 준비된 요리 만 먹는 것.
  • 지방과 기름의 사용을 요리하는 과정에서 제외하십시오;
  • 한 번에 4-5 차례 식사를하십시오.
  • 음주 정권은 약 1.5-2 리터의 물이다;
  • 매일 더 많은 신선한 야채와 과일을 섭취하십시오.
  • 위장이 잠자기 전에 음식을 소화 할 시간이 없기 때문에 밤늦게 먹지 마십시오.
  • 과식하지 마십시오, 비만은 근원적 인 과정의 발달을 자극하는 요인 중 하나입니다.

건강 식품

자궁 근종이있는 여성에게 최대의 이익을 가져다주는 제품 군이 있으며 매일식이 요법을 준비하는 데있어 우선 순위가 있습니다.

  1. 견과류 적어도 격일에 그들을 먹고, 그들은 가치있는 단일 불포화 지방과 섬유로 시체를 제공 할 것입니다;
  2. 잘라 버려. 그것은 에스트로겐의 농도를 줄이는 데 도움이되는 필수 섬유 공급원입니다. 섬유질은 콩류, 밀 곡류, 밀기울 빵, 현미, 식탁 및 빵집 제품이 풍부합니다.
  3. 해산물. 해산물은 특히 오메가 -3 산이 풍부하며 연어, 정어리, 고등어, 청어 또는 참치와 같은 생선 품종은 특별한 관심을받을 자격이 있습니다.
  4. 종양 처리 환자에서 리놀렌산이 체내에 미치는 긍정적 인 효과가 입증되었습니다. 유제품은 특히 유사한 산 함량이 풍부합니다.
  5. 매일 당신은 가능한 많은 야채와 신선한 과일을 먹어야합니다.
  6. 믿을 수없는 이점은 하루에 1-2 스푼을 먹어야하는 아마씨입니다. 그들의 구성에는 많은 식물 기원의 항 에스트로겐이있다.
  7. 녹차에는 명백한 항암 활동이 있습니다. 녹차의 일일 소비량 (최소 4 잔). 향신료, 마늘 및 조미료도 비슷한 효과가 있습니다.
  8. 그들은 생리를 조절할 수 있기 때문에 매일 비타민으로 몸을 포화시킬 필요가 있습니다. 사이클의 첫 번째 단계에서는 비타민 B 그룹 물질을 섭취하는 것이 좋습니다. 그들은 간, 견과류 및 과일, 감귤류, 아스파라거스, 시금치, 고기 및 생선, 파슬리 및 완두콩이 풍부합니다. 주기의 두 번째 기간에 비료는 토코페롤, 아스코르브 산 및 레티놀 (비타민 E, C 및 A)의 섭취를 토대로해야합니다. 그들은 밀기울, 시금치, 브로콜리, 살구 및 크림, 양상추 잎 및 kefir, 당근 및 계란, 싹이 드는 곡물 등이 풍부합니다.

무엇을 배제해야합니까?

전문가들은 자궁 근종 환자가 권장되지 않는 별도의 제품 군을 밝힙니다. 이것은 :

  • 뚱뚱한 치즈;
  • 모든 종류의 훈제 고기, 소시지 및 소시지;
  • 버터와 마가린;
  • 아이스크림, 패스트리 크림, 가공 치즈에서 발견되는 내화성 지방;
  • 달콤한 제품, 과자 및 파이, 파이 및 만두;
  • 사탕, 초콜릿, 쿠키, 케이크, 케이크와 같은 제과. 마멀레이드, 마시멜로우, 마시멜로는 제한된 수량으로 허용됩니다.
  • 금지 된 지방 유형의 고기와 가금류,하지만 당신은 닭 가슴살을 먹을 수 있습니다.

패스트 푸드, 다양한 반제품 및 패스트 푸드 요리에는 발암 성 성분, 맛 향상제, 염료 및 종양 과정을 유발하는 기타 화학 첨가물이 많이 포함되어 있습니다.

오리엔테이션을 위해 우리는 자궁 근종 교육을받는 여성을위한 샘플 메뉴를 제공합니다.

  1. 아침 식사는 메밀, 밀, 오트밀을 먹는 것이 좋습니다. 다양성을 위해 과일을 더할 수 있습니다. 물과 우유를 기본으로 조리가 가능합니다. 아침 식사 음료는 꿀이 든 초록색 또는 로즈힙 차를 추천합니다.
  2. 두 번째 아침 식사에서는 열매, 사과, 당근, 감, 복숭아 및 요구르트 한 잔을 먹을 수 있습니다. 점심 식사에서는 닭 국물에 채소 수프, 현미 반찬과 야채 샐러드로 삶은 조림 또는 생선을 먹는 것이 좋습니다. 음료수는 초록색 또는 로즈힙 차일 수도 있습니다. 오후에는 열매 나 과일을 넣은 코티지 치즈를 먹고 케 피어를 마셔야합니다.
  3. 자라 난 어류 나 닭 가슴살, 채소 샐러드, 녹차는 근종 환자의 저녁 식사에 이상적입니다. 취침 직전에 식욕이 발발하면 케 피어 잔을 마시고 요구르트 나 사과를 먹어서 취침하여 몸이 속임을 당하고 먹지 않았다는 것을 알 수있는 시간을 갖지 못하게 할 수 있습니다. 똑같이 중요한 것은 요리 방법입니다. 음식은 찌거나 굽거나 천천히 끓여야하며, 튀김은 일일이 배제해야합니다.

자궁 fibroids를 제거하는 수술 후 환자에게 영양의 비슷한 원칙을 고수해야합니다. 또한, 당신은 비 활동을 제거하고 음주 정권을 따라야합니다, 그러면 섬유종은 당신을 괴롭히지 않을 것입니다.

스팀 룸과 사우나를 피하고 일광욕을하고 일광 욕실에 가야하며 허리와 허벅지에 마사지를 포기하고 물리 치료에주의하고 호르몬 준비를해야합니다.

http://gidmed.com/onkologiya/lokalizatsiya-opuholej/reproduktivnaya-sistema/dieta-pri-miome-matki.html

자궁 근종에 대한식이 요법의 이점

다양한 질병에 대처하는 것은 마약과 수술의 도움으로 만이 아닙니다. 과학자들은 오랫동안 "사람은 그가 먹는 것"이라는 사실을 입증 해 왔습니다. 질병을 물리 칠 수있는 간단한 영양 규정을 따르십시오. 자궁 근종 (자궁 근종)이 가장 흔한 여성 질환 중 하나입니다.

자궁 근종을 가진식이 요법이 종양 성장을 억제하고 또한 그 감소로 이어진다는 증거가 있습니다. 먹는 방법과이 질병으로 삶을 이끌 수있는 방법, 우리는이 기사에서 말할 것입니다.

자궁 근종이 자란 이유

세계의 산부인과 전문의는이 질문에 대해 명확하게 대답하지 않을 것입니다. 자궁 근종 형성에 관한 몇 가지 이론이 있습니다. 우리는이 기사에서 "여성의 자궁 근종의 원인"이라고 생각했습니다. 양성 종양이 왜 자랄지는지는 아직 확실하지 않지만이 병의 발달에 대한 많은 predisposing factors가 밝혀졌습니다. 특히, 대부분의 부인병 문제는 여성의 몸에있는 호르몬 불균형과 관련이 있습니다. 여성의 몸무게는 과다하거나 다른 성 호르몬이 부족합니다.

자궁 내막증과 자궁 근종 환자는 높은 수준의 에스트로겐을 가지고 있음이 수많은 임상 연구에 의해 입증되었습니다.

호르몬 불균형은 자궁 내막증과 자궁 근종의 원인 중 하나로 간주됩니다.

현대의 공정한 섹스의 몸에는 수세기 전에 살았던 여성보다 더 중요한 에스 트로겐 농도가 포함되어 있습니다. 이는 다음과 같은 이유 때문입니다.

  • 첫째, 동시대 인의 생활 양식은 신체에서 에스트로겐의 정상적인 제거를 방해하고, 혈액 내 과도한 내용물은 표적 기관에 증가 된 영향을 미친다.
  • 둘째, 에스 트로겐과 같은 효과를 지닌 수많은 화학 물질이 21 세기 여성의 몸에 들어간다.
  • 셋째, 현대 여성들은 증조모와 비교하여 월경 횟수를 늘렸고, 다시 에스 트로겐의 영향을 증가시킵니다. 먼 조상이 많은 아이들을 낳았다면, 현대 여성은 자신의 인생에서 가장 자주 한두 차례 어머니가되기로 결심합니다. 그 밖의 모든 시간 동안, 그녀는 생리를하고, 배란이 일어나고, 호르몬 불균형의 가능성이 높아집니다.

자궁 근근종의 발달과 성장은 다른 많은 부인과 질환과 마찬가지로 여성 신체의 에스트로겐 수준에 직접적으로 달려 있음이 증명되었습니다. 최근 몇 년 사이에 또 ​​다른 중요한 호르몬 인 프로제스테론에 대한 작용에 관해 많은 의견이 제기되었습니다.

여성의 몸에 에스트로겐이 너무 많으면 다양한 부인병 병리가 발생합니다.

식이 요법이 종양에 미치는 영향

자궁 근종은 에스트로겐 의존성 질환이기 때문에 신체의 에스트로겐 농도를 줄임으로써 치료해야합니다. 이렇게하려면, 당신은식이 요법을 재검토하고 호르몬 불균형으로 이어지는이 병리학으로 유해한 제품을 제거해야합니다. 아마도 종양의 성장이 멈추고 질병은 진행되지 않을 것이며 여성은 수술을 피할 수있게 될 것입니다. 자궁에서 자라는 속도와 자궁 내 성장을 막는 방법에 대한 유용한 정보를 찾을 수 있습니다.

자궁 근종이있는 상태에서 적절한 영양 섭취가 중요한 역할을한다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 다이어트 메뉴의 목적은 무엇입니까? 첫째, 가능한 한 종양 과정을 늦추고 두 번째로 (가능한 경우) 신 생물의 성장을 완전히 멈추게합니다.

에스트로겐 양의 증가에 기여하는 요인들

몸에서식이 요법의 오류로 인해 에스트로겐의 양이 증가하는 이유는 다음과 같습니다.

지방 섭취량

포화 동물성 지방은 베타 - 글루코로니다 제 효소를 생산하는 장내 세균의 증식을 촉진합니다. 이 물질은 에스트로겐이 장에서 적극적으로 흡수되는 형태로 전달되도록합니다. 많은 동물성 지방을 먹는 여성은 자신의 사용을 제한하는 사람들에 비해 더 높은 수준의 에스 트로겐을 섭취합니다.

많은 양의 동물성 지방을 섭취하는 여성은 에스트로겐 수치가 증가 할 수 있습니다.

포화 지방산을 과도하게 섭취하면 유방 땀샘, 자궁 내막증 및 자궁 근종의 양성 및 악성 종양이 발생할 수 있습니다.

탄수화물 섭취량

불충분 한 섬유질로 정제 된 탄수화물 함량이 높은 식품을 섭취하면 자궁 근종을 포함한 에스트로겐 의존성 질환의 위험이 높아진다는 것이 확인되었습니다.

비만

비만은 여분 파운드의 존재뿐만 아니라 의미한다. 초과 체중은 많은 질병의 원인 인 건강의 적입니다. 지방 조직의 초과는 생리 장애를 유발하고, 배란에 악영향을 미치고, 유방암, 자궁 근종 및 자궁 내막증 발병 위험을 증가시킵니다.

피하 지방 조직에서는 안드로겐 (남성 호르몬, 보통 소량의 여성 피에 함유되어있는 남성 호르몬)이 에스트로겐으로 전환됩니다. 과잉 뚱뚱한 층 - 에스트로겐 저장소, 그리고 존재하는 경우, 여성 신체에서 이러한 호르몬의 내용을 증가시킵니다. 따라서 뚱뚱한 여성은 얇은 숙녀보다 훨씬 자주 자궁의 병리학을 앓고 있습니다. 자궁 근종의 발생률과 과체중의 연관성은 분명합니다.

과체중 인 여성은 종종 양성 종양을 발생시킵니다. 비만은 종종과 에스트로겐 성을 동반하기 때문입니다.

대체 의학의 지지자들은 의료 금식이 자궁 내 마디의 성장을 효과적으로 멈추게한다고 주장합니다. 건식 공복은 면역력을 활성화시키고 가혹한 극한 조건 (음식과 물이없는)에서 생존 할 수없는 비정상 세포를 파괴하는 것으로 믿어집니다. 이 사실을 바탕으로 엄격한식이 요법의 항암 기전을 연관시킵니다.

그러나이 접근법을 따르는 많은 추종자들은 물과 음식을 오랫동안 포기하지 말고 일주일에 한 번 단식을하는 것이 좋습니다.

초과 체중을 가진 여성들은 체중 감량을 권고 받지만 이것은 영양사의 감독하에 점차적으로 이루어져야합니다. 자궁 근종을 치료하는 단 하나의 금식 만 효과가 없습니다. 날카로운 체중 감소는 문제를 추가하고 간 질환으로 이어질 수 있습니다 - 지방성 간염.

Xenoestrogens

에스트로겐 유사 효과가있는 화학 물질을 함유 한 식품을 섭취하면 증상이 잘 나지 않아 종양 (양성 및 악성)이 발생합니다.

에스트로겐 농도를 낮추는 요인

여성의 몸에서 에스트로겐의 농도를 낮추는 것은 그러한 제품을 도울 것입니다 :

셀룰로오스

섬유의 사용은 혈액에서 에스트로겐 수준을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 이것은 섬유가 장내 박테리아에 의해 생성 된 효소 β-glucoronidase의 합성을 지연 시킨다는 사실 때문입니다. 식이 요법이 섬유질이 풍부하고 지방이 적 으면 장에서 혈류로 에스트로겐이 다시 흡수 될 가능성이 줄어 듭니다.

섬유의 주요 공급원. 제품의 100g 당 금액입니다.

장내에서 채식 여성 (섬유질을 많이 사용하고 지방이 적기 때문에)은 베타 - 글루코 로니다 아제가 거의 없기 때문에 재 흡수가 가능하고 체내 에스트로겐 수치가 증가 할 가능성은 거의 없습니다. 따라서 채식주의에는 장점이 있습니다.

유제품 및 유제품

발효유 제품 (유산균)에 들어있는 박테리아는 베타 - 글루 쿠로니다 제 효소의 활성을 감소시키고 신체에서 에스트로겐을 제거하는데 기여합니다.

과학자들은 정기적으로 우유와 유제품을 섭취하면 종양의 위험을 줄일 수 있음을 보여주었습니다. 이 긍정적 인 효과는 에스트로겐의 흡수 감소와 혈류로의 복귀 위험 감소, 유산균의 면역 강화 성질로 이루어진다.

우유와 유제품의 섭취가 몸에서 과량의 에스트로겐을 제거하는 데 도움이된다는 것이 입증되었습니다.

식물성 에스트로겐

식물 에스트로겐에는 이중 효력이있다 :

  • 여성 호르몬 자체의 호르몬이 경쟁적 억제 유형에 따라 표적 기관의 수용체에 결합하는 것을 방지합니다. 식물의 활성 물질은 내인성 에스트로겐에 결합하며,이 형태에서는 자궁, 유선 및 다른 표적 기관의 수용체와 상호 작용할 수 없습니다. 과도한 식물성 에스트로겐은이 경우 유해 할 수 있으므로 이러한 요인을 고려하여 근종에 대한 메뉴를 작성해야합니다.
  • 피하 지방층에서 안드로겐이 에스트로겐으로 변환되는 과정을 억제합니다.

익지 않는 음식 규정 식은 phytoestrogens의 다량 섭취 때문에 자궁 fibroids의 위험을 감소시킨 ㄴ다고 믿어진다, 그러나이 효력은 입증되지 않았다. 생 야채와 과일 주스를 조심스럽게 사용하십시오.

양배추

과학자들은 간장의 대사 과정을 가속화시켜 체내에 머물러 있지 않고 배설물에서 안전하게 배설되는 수용성 형태로 에스트로겐을 전환시키는 여러 유형의 양배추 인돌 (indoles)에서 특수 물질을 발견했습니다.

과학자들은 신진 대사의 촉진에 기여하는 양배추에있는 물질을 발견했는데 이는 호르몬 파괴의 치료에서 매우 중요합니다.

에스트로겐 의존성 병리학이 발달 될 위험이있는 여성 (특히 폐경기에 접어들 때)에는식이 접시에 브로콜리, 브뤼셀 콩나물, 흰 양배추 등 여러 가지 양배추를 넣는 것이 좋습니다.

단백질 (단백질)

단백질식이 요법은 간에서 에스트로겐의 신진 대사를 촉진합니다. 단백질은 시리얼과 콩과 식물의 구성에서 가장 많이 섭취됩니다. 동물성 단백질에서 린 (lean) 고기를 사용하는 것이 좋습니다. 매일 단백질의 양은 60g을 초과해서는 안됩니다.

자궁 근종을 이용한 건강식 규정

어떤식이든지 몸을 해치지 않으려면 간단하지만 중요한 규칙을 따라야합니다.

  • 제품은 신선하고 자연적이어야합니다.
  • 과식하지 마라.
  • 소량을 하루에 4-5 회 먹고, 건강에 좋은 음식만을 사용하고 간식을 없앱니다.
  • 증기, 굽거나, 끓이거나 끓는 다.
  • 음식 구이를 피하십시오.
  • 너무 뚱뚱하고 높은 칼로리 음식을 거부하십시오.
  • 가능한 많은 생 야채와 과일을 최대한 많이 사용하십시오.
  • 아침에는 과일 2 리터 이상을 마셔야하며, 과일 음료, 컴포트, 녹차 및 가스가없는 미네랄 워터를 선호합니다.
  • 강한 홍차, 커피 및 알코올을 제한하십시오.

자궁 섬유종을 치료할 때, 식물에서 추출한 신선하고 천연의 제품에 식품의 선호도를 부여해야합니다.

최소 알코올 농도의 적포도주 와인은 영양사가 금지하지 않습니다 (물론 적당량). 이 술 한잔은 정신을 고양시키고 면역 체계를 강화 시키며 헤모글로빈을 증가시킵니다.

어떤 식품을식이 요법에서 제외시켜야하며 자궁 근종에 유용 할 수 있습니까?

http://mioma911.ru/opuxolevye-zabolevaniya-matki/mioma/dieta-pri-miome-matki.html

근종 영양

질병에 대한 일반적인 설명

자궁 근종은 양성 종양이며 자궁 근육층에서 발생하는 부인과 질환입니다. 섬유종 및 평활근종이라고도합니다.

우리의 특별 기사 인 자궁 영양과 난소 음식을 읽으십시오.

자궁 근종의 유형

1. 노드 수만큼 :

2. 위치 별 :

  • 점막하 층 (submucosa) (submucosa) - 이런 종류의 자궁 근종의 아주 드문 경우로서 때로는 마디가 "태어났다"는 얇은 줄기로 인해 음부로 내려갈 수 있습니다.
  • 교내 (간질, 근육 간) - 가장 흔한 종양은 자궁과 그 바닥에 있습니다.
  • subserous (subperitoneal) - 그렇지 않으면 다리의 매듭이라고 불리는데, 이는 노드의 크기가베이스보다 작기 때문입니다.
  • Intraligamentary (ligamentous) - 종양은 자궁을 지탱하는 넓은 인대의 층 사이에 위치합니다.
  • 자궁 경부 (비정형) - 자궁의 하부 부분 (자궁 경부)에있는 노드는 다른 방향, 예를 들어 콜론쪽으로 자랄 수 있습니다.

질병의 원인 :

  1. 1 유전 적 경향;
  2. 생리주기 중 2 번 실패;
  3. 3 비만;
  4. 4 당뇨;
  5. 5 호르몬 분열;
  6. 6 많은 낙태;
  7. 7 가지 지속적인 스트레스 (이 이유는 최근 과학자들에 의해 발견되었으며, 끊임없이 노출되고 스트레스가 많은 상황에서는 자궁 근종이 확인 됨).

자궁 근종의 증상

한 종양에 작은 크기의 여성이 있다면 기본적으로 어떤 징후와 증상도 보이지 않습니다. 산부인과 의사의 응접실이나 진단 검사 (초음파 검사)를 통해 확인할 수 있습니다. 이 질병을 조기에 발견하기 위해서는 6 개월마다 의무적 인 건강 검진을 받아야합니다. 진단이 "myoma"인 경우, 환자는 분기별로 한 번씩 검사를 받아야만 종양이 성장하지 않는지 확인할 수 있습니다.

자궁 근종의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 월경 중 길거나 강한 분비물, 또는 반대로 부족한 경우;
  • 월경 출혈;
  • 복부의 통증 및 불편 함;
  • 성교 중 통증이 심한 감각;
  • 아프고, 뒤로 당기고 허리를 굽 힙니다.
  • 불임;
  • 임신 중절;
  • 소변이 자주 나는 소변.

근종에 유용한 제품

이 질병을 없애기 위해서는 독소의 몸을 정화하고 호르몬 균형을 유지하며 유용한 미네랄, 비타민 및 미량 원소를 충분히 섭취하는 데 도움이되는 식품을 섭취해야합니다.

자궁의 치료를 위해 자궁 근종이 필요합니다 :

  1. 1 섬유 - 암의 성장에 도움이되는 에스트로겐을 낮 춥니 다. 그것의 가장 큰 금액은 전체 곡물 (콩과 식물, 밀 곡물, 현미)에 집중되어 있습니다. 쿠키 또는 크래커, 빵, 옥수수 나무는 밀기울을 추가하여 구입하거나 조리해야합니다.
  2. 2 섬유소와 결합한 단일 불포화 지방. 일주일에 한줌을 먹어야합니다.
  3. 비타민, 항산화 제, 식물성 과일에 들어있는 플라보노이드는 암 세포와의 싸움과 관련이 있습니다. 어떤 양배추 (브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 콜리 플라워 및 간단한 흰 양배추)는 매우 유용합니다.
  4. 4 리코펜. 그것은 토마토, 수박, 적 자몽에 존재합니다.
  5. 5 베타 카로틴, 시금치, 호박, 당근 포함.
  6. 6 유용한 딸기 라스베리, 딸기, 블루 베리 및 블루 베리.
  7. 감귤류 과일, 특히 그레이프 푸르트와 오렌지, 만다린이 많이 있습니다.
  8. 8 개의 사포닌 (saponins), 프로테아제 억제제 (protease inhibitor), 이소 플라본 (isoflavone). 이 그룹의 이상적인 대표자는 콩입니다.
  9. 9 유제품, 저지방 만 사용.
  10. 10 마리의 물고기 (지방, 바다) : 흰 참치, 연어, 정어리, 고등어, 청어 (오메가 -3 함유).
  11. 11 향신료, 마늘, 향신료를 먹는다. 그들은 종양과의 전쟁에서 도움을줍니다.
  12. 12 안티 - 에스트로겐, 대량으로 아마 종자.
  13. Epigallocatechin은 항암 효과가 있습니다. 그것은 녹차에 있습니다. 그의 날 4-6 잔을 마셔야합니다.

동물성 지방을 식물성 지방 (예 : 올리브, 해바라기, 옥수수, 콩, 너트)으로 대체해야합니다.

근종을위한 전통 의학

근종과의 싸움에서 가장 효과적이고 대중적인 방법 중 하나는 영양 학자 다이애나 그랜트 다우어 (Diana Grant Dauer)가 개발 한 칵테일로 간주됩니다. 그것으로 그녀는 자궁 근종, 유행성 병증 및 자궁 내막증을 격퇴했습니다.

준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 콩 또는 두부 (70 gr);
  • 당근 (6 개);
  • 신선 또는 냉동 과일 (150 g);
  • 밀기울 (20 g);
  • 밀 배아 (20 gr);
  • 아마 종자 (땅, 20 gr);
  • 두유 (150 ml).

모든 구성 요소는 블렌더 또는 믹서에서 혼합됩니다. 3 부분으로 나눕니다.

그러한 허브의 국물과 요금은 항 종양 성질을 가지고 있습니다 :

그것은 또한 fibroids 프로 폴리스의 치료에 도움이됩니다.

자궁 근종의 위험하고 해로운 제품

  • 베이킹;
  • 지방질 고기;
  • 버터를 초과하여;
  • 마가린;
  • 소세지;
  • 소시지

이 제품에는 암 세포의 성장을 활성화시키는 발암 물질이 포함되어 있습니다.

과식하지 마십시오. 지방층이 피부 아래, 간장, 심장 근육에서 형성되는 비만을 위협합니다. 이로 인해 신체의 물, 탄수화물, 산소 및 지방의 균형이 방해받습니다.

http://edaplus.info/feeding-in-sickness/myoma.html

자궁 근종에 대한 요리법 : 어떤 음식을식이 요법에서 제외시켜야하며 그 이유는 무엇입니까?

신비로운 여성 질병의 치료에 영양은 중요한 역할을 할 수 자궁 근종과 다이어트는 신체의 신진 대사 과정의 개선을 통해이 질병에 영향을 미칠 수 있습니다. 질병의 결과로 올바른식이 요법은 여성의 건강에 해를 끼치 지 않습니다.

Myoma 식품 원리

자궁 근종에 직면 한 사람들은이 양성 종양의 정확한 원인을 밝혀내는 것은 불가능하므로 약물 치료는 원인이 아닌 문제 자체를 없애는 데 목적이 있습니다. 현재 마약 치료는 호르몬 요법이나 수술 중 하나이지만 대부분의 경우 자궁 근종은 치료 과정이 끝난 후 얼마 동안 재발합니다. 급진적 인 치료법 - 자궁을 제거하는 것이 모든 사람에게 해당되는 것은 아니므로,이 문제에 직면 한 여성은 자궁 근종이 질병이 아니라는 사실을 이해해야합니다. 이것은 먹는 습관을 포함하여 일상 생활 방식을 바꿀 수있는 기회입니다.

자궁 근종의 영양 원리 :

  • 흡연과 음주를 포기할 경우 적당히 마른 레드 와인 만 사용할 수 있습니다.
  • 지표에 따라 식단을 조절하기 위해 호르몬, 헤모글로빈 수준 및 기타 매개 변수를 평가하는 테스트를 통과하는 것이 중요합니다.
  • 점차적으로 소금과 설탕을 제한해야합니다.
  • Syroetae 티백은 야채와 과일을 열처리 한 후에 비타민과 유익한 성분이 현저하게 감소한다고 주장합니다. 실제로 적절한 열처리를하면 비타민의 양이 보존되고 경우에 따라 비타민의 양이 증가합니다. 예를 들어, 당근, 비트, 양배추를 요리 할 때 원료의 수가 증가하지만 야채와 과일을 준비하는 모든 규칙을 알고 준수해야합니다.
  • 과자를 말린 과일로 바꾸십시오 : 날짜, 자두, 건포도.
  • 간단한 물, 허브 티, 신선한 주스를 선호하십시오.

건강 식품

근종을위한 음식은 반드시 다음 제품을 포함해야합니다 :

  • 자궁 근종과 지속적인 출혈이 빈혈의 원인이된다면, 붉은 피망, 로즈힙, 해산물, 부산물 (간), 송아지 고기, 쇠고기 등 철분이 많은 식품을 섭취해야합니다.
  • 자궁 근종의 적절한 영양 섭취에는 섬유질이 많이 함유되어 있어야합니다. 섬유는 장과 전체 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 밀기울, 콩과 식물, 곡물에서 많은 섬유가 발견됩니다. 메밀, 귀리, 진주 보리는 전체 곡물 형태로만 섭취하십시오.
  • 견과류는 아침과 점심 식사 후에 간식으로 사용되어야하며 건강한 지방, 단백질을 함유해야합니다. 연구 결과에 따르면 호두에는 항암 효과가있는 것으로 밝혀졌습니다. 일주일에 100 그램을 사용하면 암 발병의 위험이 절반으로 줄어 듭니다.
  • 신선한 채소와 과일은 대부분의 비타민, 항산화 물질, 영양소를 공급하기 때문에 식단에 있어야합니다. 야채에서 양배추와 토마토를 배출하기 때문에 항 종양 물질이 포함되어 있습니다. 양배추의 모든 유형 : 브로콜리, 흰 양배추, 콜리 플라워는 글루코시 놀 레이트를 함유하고 있습니다.이 물질은 종양학 형성에 맞서 싸우지 만 반면에 양배추는 식물성 에스트로겐이지만 여성의 신체에서 호르몬 균형에 중요한 영향을 미치지는 않습니다. 따라서 자궁 근종의 경우 체외에서 에스트로겐 과다가 종양의 성장을 촉진한다는 사실에도 불구하고 양배추를 섭취해도이 효과가 나타나지 않습니다.
  • 기름진 생선은 육류와 달리 건강한 식단의 기초이며 모든 필수 아미노산을 함유하고 있으며 생선 기름이 과체중을 유발하지 않으며 오메가 -3 지방산, 오메가 -6의 함량이 높고 비타민 및 미량 요소가 풍부합니다. 당연히 일본의 장기 간 지방 국가에서식이 요법의 기본은 기름진 물고기입니다.

자궁 근종이있는 P ravila diet

자궁 근종에 대한식이 요법은 처방 된 치료법에 달려 있으며, 수술이 계획되어 있다면식이 요법에 다음 항목이 포함되어야합니다.

  • 신맛, 매운맛, 짠맛, ​​쓴맛을 제외하십시오.
  • 물을 더 많이 마시려면 우유, 탄산 음료, 커피를 마실 수 없습니다.
  • 고기, 콩과 식물 - 무거운 음식으로 몸을 과부하하지 마십시오.
  • 곡물, 가벼운 수프를 선호하십시오.
  • 생과자 과자, 계란, 훈제 한 통조림 제품을 제외하십시오.

수술 후, 2 주간의 식사 후 점차적으로 매일 건강에 좋은 음식으로 전환 할 수 있습니다. 수술 후 엄격한 다이어트 식품은 처음 2 ~ 3 일 동안 처방되고 국물, 물에 죽, 크래커로 구성되며 그 다음 케 피어, 야채 퓨레, 땅콩 및 살코기가 점차 추가됩니다.

종양의 크기가 12 주 미만인 경우 수술을 권하지 않으므로 가능한 경우 자궁 근종의 성장을 줄이기 위해 일주일 동안 메뉴를 변경하는 방법을 알아야합니다. 건강한 식생활 및식이 요법에 관한 위의 모든 요령 외에도, 자궁 근종을 가진 여성들은식이 요법에 다음을 포함하도록 권고받습니다.

  • 아마 씨 또는 아마 인유 - 끓는 물 (약 250 ml)에 1 티스푼의 씨를 넣고 2 분 후에 꺼서 국물 반 컵을 하루에 3 번 먹습니다.
  • 유리에있는 빈 위장에 매일 아침 마시는 감자 또는 사탕 무우 주스.
  • 초본 차, 로즈힙 주입, 산 애쉬.

식이 요법에 종양에 영향을 줄 수 있습니다.

양성 종양에 대한 특정 제품의 효과에 대한 연구가 있지만, 자궁 근종에 대한식이 요법의 메커니즘을 설명하는 것은 불가능합니다. 그러나 이것은 단지 가정 사항입니다. 다이어트 상대방은 다음과 같은 반론을 제기합니다. - 자궁 근종을 파괴하고 그 형성을 방해하는 제품이 있으면 공식 약이이 치료법을 인식하고 지금까지 치료법을 찾지 못했고 건강한 영양 상태로 자궁 근종이 생길 가능성이 있으므로식이 요법을 계속하는 것이 합리적입니다. 아니요

이 말에는 어떤 진리가 있습니다. 왜냐하면 모든 삶이 건강한 생활 방식을 고수하고 올바른 음식 만 먹었던 여성이 있기 때문입니다. 그러나 그들은 또한 근종이있었습니다. 다이어트의 요지는 무엇입니까?

문제는 근종이 단순한 질병이 아니며 그 발생과 발달의 여러 측면이 여전히 이해할 수없고 설명 할 수 없다는 것입니다. 자궁 근종의 발생은 여성이 먹는 습관, 생활 습관을 변화시켜야한다는 신호입니다. 자궁 근종 치료에 간단한 해결책이 없습니다. 자궁이 절개되어서 "쉬게"한다고 생각하면, 수술 후에는 평생 동안해야 할 한계가 있습니다.

이상적으로는 적절한식이 요법으로 종양의 성장을 막아야합니다. 이것이 달성 될 수없고 자궁 근종이 큰 크기로 증가하면 수술해야합니다.

다이어트는 몸을 적절한 기능으로 조절할 수있는 능력으로자가 치유가 가능합니다.

자궁 근종과 함께 먹을 수없는 것

패스트 푸드, 편의 식품, 소시지 - 다음과 같은 음식은 자궁 근종이있는식이 요법에서 제외해야합니다.

  • 생과자 굽기는, 당신이 집에서 굽는 경우에, 그 후에 통 밀가루를 구매하십시오.
  • 마요네즈, 마가린, 퍼졌다.
  • 탄산 음료, 인공 과자.
  • 지방질 고기 - 양고기, 양고기의 섭취를 제한하십시오.

모마와 금식

의약 목적으로 식품을 거부하면 사람들이 암을 제거하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들어, 루돌프 브로스 (Rudolf Broys)는 암에서 회복하지 못하고 신선한 주스로 42 일간의 식단을 고안하여 궁극적으로 그를 도왔습니다.

Brois 야채 주스 조리법 : 3 개 사탕무, 1 당근, 1 개의 셀러리 뿌리, 무와 약 30 그램의 감자. 모든 채소는 잘 씻어 내고 말린 다음 치즈 옷을 통해 물기를 제거하십시오.

Breis에 따른 다이어트의 기본 원칙 :

  • 아침에는 신장의 차를 마시기 전에 하루 중반과 취침 전까지 필요합니다.
  • 또한 아침에는 St. John 's wort, sage, mint, melissa와 함께 차를 마 십니다.
  • 주스는 하루에 0.5 리터까지 술에 취할 수 있지만, 욕구가있을 때만 적은 것이 좋으며, 호텔에서 마시는 동안 입안에서 잠깐 동안 들고 있습니다.
  • 오후에는 감기약을 마셔야합니다.
  • 강한 기아에 시달리면서 양파 수프를 먹을 수 있습니다. 황금 갈색까지 식물성 기름에 남아있는 양파를 과밀하게 익히고, 양파가 완전히 사라질 때까지 물을 0.5 리터 끓입니다. 얻은 혼합물을 식물성 기름과 혼합하고 물만 남기도록 긴장 시키십시오. 굶주림 속에서 마 십니다.

자궁 근종에 걸린 여성들에 대한 리뷰가 있습니다. Broys를 굶기면 현기증 (자궁 경부에 금기입니다)을 메드 가운으로 대체하는 것이 좋습니다. 양성 종양의 경우 금식 기간을 21 일 단축 할 수 있습니다.

"배고픈"다이어트의 다른 방법이 있습니다.

  • Marvah Ohanian - 꿀, 허브 추출물, 야채 주스 -21 일.
  • 폴 브래그 (Paul Bragg) - 일주일에 하루 21 일 간 금식을 준비하고 무제한으로 물을 마시고 작은 꿀과 레몬 주스를 더할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 금식 후에는 점진적인 퇴학이 필요합니다. 이런 유형의 치료법을 결정하면 신중하게 모든 기술의 뉘앙스를 연구해야합니다.

http://vrachmatki.ru/mioma/dieta

육종에 대해 자세히 알아보기

화학 요법은 암과 싸우기에 매우 효과적인 방법입니다. 의사들이 주로 악성 세포에 영향을 미치는 화학 요법 약물을 선택하려고 시도하고 있음에도 불구하고 그 영향은 건강에 영향을 미친다.결과적으로 환자의 모발이 떨어져 내성이 악화되고 소화가 시작되고 혈액 구성의 균형이 크게 벗어납니다. 회복 속도와 재활 기간을 결정하는 것은 의사, 환자 및 치료 방법입니다.
반점은 거의 모든 사람의 시체에서 발견 할 수 있습니다. 그들은 항상 관심과 관심을 기울여 왔습니다. 이제 그들의 인기는 약화되었지만 피부에 대한 교육은 간과해서는 안됩니다. 반점은 무엇이며 어떻게 위험 할 수 있는지, 의사와 상담해야하는지, 어떤 경우에이 기사에서 고려할 것인가.의학에서 몸의 두더지는 모반이라고합니다. 그것이 선천적이거나 후천적 인 피부 변형을 의미하며, 각 부분의 성장 및 색 변화로 표현됩니다.
식도암은 장기의 상피층 재생과 촉진 된 세포 분열의 결과로 발생하는 악성 종양입니다. 종양의 조직 학적 기초는 편평 상피 세포 (각질 조직이 있거나 각질이없는)입니다.기저 세포, 콜로이드 및 선 종양은 복강의 국소화 과정에서 발생 빈도가 훨씬 적습니다. 몸의 중간 세 번째 부분에 국한된 프로세스. 임상 적으로, 종양은 연하 곤란증의 증상이 증가하고, 결과적으로 악액질의 발달 (극심한 피로)으로 나타납니다.
경동맥 화학 종 (또는 경동맥, 경동맥 파라과이 선종)은 드문 종양입니다. 그것은 동맥압과 탄수화물 신진 대사의 조절에 관여하는 경동맥 (경동맥 glomus)의 신경 내분비 세포로부터 총 경동맥의 분지 영역에서 발생한다. Chemodectomy 경동맥 크기는 0.5-5 센티미터 이상이 될 수 있습니다. 그리고 경우의 15-25 %에서 그러한 종양은 결국 악성 종양으로 퇴화 될 수 있습니다.