오늘날 의사들은 암의 원인을 구체적으로 밝힐 수 없습니다. 그러나 대부분의 경우 유전 적 소인과 나쁜 식습관을 가진 사람들이 암에 걸릴 확률이 높습니다. 건강한 음식을 선호함으로써 암을 예방할 수 있습니다. 암 예방 연구 과정에있는 과학자들은 암에 대한 보호를 제공하는 제품을 점점 더 많이 요구하고 있습니다. 다음은 암 예방에 도움이되는 몇 가지 제품입니다.

1. 양배추. 모든 종류의 양배추에는 암의 진행을 촉진시키는 유전자의 활동을 차단하는 물질이 풍부합니다. 브로콜리와 브뤼셀 콩나물이 특히 유용합니다. 식이 요법 100gr에 매일 포함시킬 수도 있습니다. 브로콜리는 전립선 암, 폐암 및 자궁 경부암 발병 위험을 줄입니다.

2. 양파와 마늘. 원시 양파와 마늘을 정기적으로 사용하면 암세포가 발생하지 않습니다. 매일 마늘 정향을 섭취하면 장의 암 위험이 줄어들고 면역력이 높아집니다.

3. 토마토. 의사는 암 예방을위한 영양사에게 다음 영양 규정을 지키라고 권장합니다. 음식은 2/3의 허브 제품과 1/3의 단백질 음식으로 구성되어야합니다. 채소의 색이 풍부할수록 이익은 커집니다. 다량의 동물성 지방을 섭취하면 난소 암의 주요 원인으로 간주되는 비만이 유발됩니다.
과도한 지방은 췌장, 자궁, 난소 및 직장암의 암을 유발할 수있는 장내 식품 가공 과정에서 담즙산의 풍부한 분비에 기여합니다. 따라서 암 예방을 위해서는 고 칼로리 식품 소비를 줄이고 더 많은 토마토와 빨간 피망을식이 요법에 포함시켜야합니다. 토마토는 안료 - 리코펜의 함량으로 인해 항암 효과가 있습니다. 리코펜은 많은 종양학 질병의 위험을 감소시킵니다. 토마토를 먹는 것은 어떤 형태로든, 샐러드, 케첩, 주스 및 소스에 있어야합니다.

4. 딸기. 딸기, 나무 딸기 및 석류는 혈관에서 종양 세포의 발아를 방지하는 ellaginic acid를 함유하고 있습니다. 의사는 건강에 가장 유용한 베리가 블루 베리라고 생각합니다. 그것은 조직 세포의 파괴로부터 보호하는 많은 양의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 빨간색 또는 자주색 포도를 먹는 것은 또한 암 위험을 감소시키는 데 도움이됩니다. 이 포도에는 강력한 항산화 및 항 염증 효과가있는 레스베라트롤이 함유되어 있습니다.

5. 녹차. 항산화 물질의 선두 주자는 녹차입니다. 매일 5 컵의 녹차를 섭취하면 유방암과 자궁 경부암의 위험을 줄일 수 있습니다. 레몬없이 우유없이 마시면 ​​녹차의 효과가 높아집니다. 레몬은 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있으며, 최근 연구에 따르면 암 환자의 급격한 증가는 인체에 ​​비타민 C, A 및 E가 부족한 것과 관련이 있습니다.식이에 비타민 C가 풍부한 식품을 포함하면 질산염에서 발암 물질이 생성되는 것을 방지 할 수 있습니다. 암을 예방하려면 매일 100 그램이 필요합니다. 비타민 C 만 천연 비타민만이 암에 대한 보호 효과가 있으며 합성 비타민에는 항암 효과가 없습니다.

6. 호두. 호두를 정기적으로 섭취하면 전립선 암 발병 위험이 낮아지고 암성 종양의 성장이 감소합니다. 견과류에는 암 예방에 중요한 역할을하는 많은 비타민 E가 들어 있습니다. 견과류 외에, 비타민 E는 정제되지 않은 식물성 기름과 밀 배아에 풍부합니다.

7. 심황과 생강. 생강과 심황은 맛이 좋을뿐만 아니라 향신료로 간주되어 염증을 현저히 감소시키고 암 세포의 성장을 지연시킵니다. 심황은 체중 감량과 암세포 분열을 줄이는 데 도움이되는 인도 카레 조미료의 일부입니다.

8. 콩과 식물. 완두콩, 콩 및 렌즈 콩은 유방암 및 폐암의 예방에 효과적인 많은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 또한, 콩과 식물은 대량의 단백질과 고기를 포함합니다. 채식 생활 방식을 선도하고 고기 대신 콩을 많이 먹는 사람들은 암으로 고통받을 확률이 훨씬 적습니다. 동물성 제품을 섭취하는 대신식이에 붉은 색 물고기를 포함시키는 것이 유용합니다.

다이어트에 음식 포함. 암 예방에 유용함 암의 위험을 낮추는 데 도움이되는 다음 규칙을 준수하는 것을 잊지 마십시오.
1. 절대로 과식하지 마십시오. 금식 일을 더 자주 보도록하십시오.
2. 너무 뜨거운 음식과 음료를 먹지 마십시오. 구강 점막과 식도의 숨겨진 화상을 일으켜 암 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 몸이 불편하거나 아플 경우에는 먹지 마십시오. 자신이 먹는 것을 강요 할 수는 없습니다.
4. 총 칼로리 섭취량의 20 % 이상을 지방 음식으로 섭취하지 마십시오.
5. 더 많은 채소와 과일, 견과류, 생선과 채소를 먹는다. 통밀 빵을 선호하십시오.
6. 튀김, 통조림 및 훈제 제품의 섭취를 제한하고, 음식을 조리하거나 스튜로 (stew)하십시오.
7. 빵, 씨앗, 곡물 및 보존 식품을 포함한 곰팡이가있는 모든 제품을 폐기하십시오.
고도의 독성과 건강에 해로운 물질 인 안지오 톡신 (Aphlotoxins)이 형성됩니다.
8. 술 마시는 것을 그만 두십시오. 공식적으로도 하루 60g의 보드카 나 맥주 1 병을 안전하게 투여하면 암 발병이 가속화됩니다.
9. 장래에 음식을 조리하지 말고, 이미 요리를했다면 냉장고에 빨리 넣으십시오. 발암 물질은 스프, 고기 및 삶은 감자의 따뜻함에 축적됩니다.
겨울에는 채소를 수확하지 말고 소금을 붓는다. 장기간 보관하면 발암 성 니트로사민이 형성됩니다.

http://therapycancer.ru/pitanie-i-onkologiya/424-pravilnoe-pitanie-dlya-profilaktiki-raka

암 및 질병 예방을위한 40 개 제품

Beverly Hills, 90210 및 Charmed 시리즈의 스타 인 Shannen Doherty는 서양인에게 유방암에 걸렸다 고 말하면서 안젤리나 졸리 (An Angelina Jolie)가 다시 암을 의심했다고 말했습니다... 여러 나라의 종양 전문의가 활발하게 천연 성분, 종양의 발달을 방해한다. 여성의 날 편집자이자 전문 의료 기술 클리닉 (Expert Medical Technologies) 클리닉의 이리나 게 나데 브나 알라 노바 (Irina Gennadyevna Arlanova) 편집장은 암 예방에 도움이되는 40 가지 제품을 수집했습니다.

아보카도에는 유리기를 공격하는 강력한 항산화 제인 글루타티온이 많이 들어있어 암 위험을 줄입니다. 과학자들은 아보카도가 간암의 주요 원인 인 바이러스 성 간염 치료에 도움이 될 수 있다고 믿고 있습니다. 아보카도 몇 조각을 아보카도에 매시거나 샐러드에 첨가하십시오.

다른 나라의 과학자들이 연구 한 바에 따르면 토마토와 과일을 기본으로 한 식품 (토마토 주스, 소스, 케첩, 심지어 통조림 스프)은 폐암, 전립선 암 및 결장암의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 토마토에 함유 된 활성 항암 성분은 과일에 붉은 색을주는 리코펜입니다. 체리 토마토에서 리코펜의 최대 양. 토마토가 적을수록 항암 효과가 커집니다. 토마토 제품에 올리브 오일을 첨가하면 라이코펜의 흡수가 증가합니다. 예방 효과를 얻으려면 중형 토마토 2 개 또는이 야채에서 하루에 상응하는 양의 제품을 섭취해야합니다.

특히 유방암 퇴치를위한 강력한 항암제는 브로콜리입니다. 과학자들은 브로콜리가 물질 sulforaphane을 함유하고 있다는 사실로 브로콜리의 유익한 특성을 설명합니다. 동물에 대한 수많은 테스트를 거친 후 그들은 sulforaphane이 암세포를 파괴했다는 것을 확신했습니다.

면역 체계를 자극하고 암과의 전쟁을 독립적으로 시작합니다. Sulforaphane은 의도적으로 작용하고 건강한 세포를 감염시키지 않으므로 전체 유기체에 대한 위험을 감소시킵니다. 또한 브로콜리가 건강한 사람들의 식단에 없어서는 안될 산물 인 새로운 종양의 출현을 막을 수 있습니다. 최적의 효과를 얻으려면 하루에 양배추 반 컵을 먹는 것이 좋으며 드레싱을하지 않고 조리하는 것이 좋습니다.

십자화과 야채와 같은 브뤼셀 콩나물에도 같은 항암 작용이 있습니다. 또한, 브뤼셀 콩나물은 훌륭한 섬유 공급원이기도합니다. 높은 수준의 섬유는 위암과 대장 암의 위험을 줄일 수 있습니다.

콜리 플라워는 설포라판 (sulforaphane)을 함유하고있다. 그것의 제일 질은 건강한 세포를 온전하게 남겨 두는 암세포 만 파괴하는 것이다. 물질이 완전히 씹을 때 두드러집니다. 따라서 음식을 삼키기 전에 최소 20 회 씹어야합니다.

최근 연구에 따르면 당근을 먹으면 정기적으로 암, 특히 전립선 암에서 보호받을 수 있습니다. 당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타 카로틴과 같은 카로티노이드를 제공합니다. 그것은 목구멍, 입, 장, 방광 및 전립선을 포함하여 광범위한 스펙트럼의 암을 줄이는 데 도움이됩니다.

사탕무는 활동적인 종양의 성장을 늦추고 암 예방에 도움을줍니다. 암세포를 죽이는 안토시아닌이 들어 있습니다. 익히지 않은 사탕무와 주스는 항암제입니다. 또한, 사탕무는 혈압 수준을 낮추는 것으로 알려져 있습니다.

대부분의 녹색 잎 채소와 마찬가지로 양배추는 암 위험에 잘 맞습니다. 그것은 암세포의 변형을 멈추게하는 인돌을 함유하고 있습니다.

시금치는 지구상에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나로 광고됩니다. 이 영양이 풍부한 야채는 우수한 암 전투기이며 미국 암 연구소 (American Cancer Research Institute)에 따르면 정기적으로 시금치를 먹으면 암 위험을 줄일 수 있습니다.

모든 청과는 약간의 양의 phytocaratinoids와 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 진한 녹색 채소에 몇 배나 많이 있습니다. 그러나 암 예방에 유용한 모든 물질은 열처리로 파괴된다는 사실을 기억해야합니다. 따라서 종종 그린을 먹는 것과 마찬가지로 그린이 최고의 선택입니다.

호박의 보호 특성은 널리 알려져 있습니다. 그것은 유방암의 발생을 예방합니다. 호박은 또한 암에 걸릴 수있는 높은 수준의 비타민 E를 함유하고 있습니다.

복숭아는 특히 유방암 예방에 유용합니다. 복숭아 추출물은 암 세포를 파괴하여 발달을 막을 수 있습니다. 아몬드 속에 존재하는 뇌암을 예방할 수있는 물질과 동일한 물질을 함유하고 있습니다.

석류와 그 주스는 암의 가능성을 줄일 수 있습니다. 유방암에 걸린 여성은 먼저 수류탄을 식단에 넣어야합니다. 석류 주스를 매일 섭취하면 암세포가 급속히 퍼집니다.

물질 모노 테르펜 함유. 그들은 암 예방에 중요한 신체 발암 물질의 제거에 기여합니다. 연구에 따르면 오렌지와 레몬은 면역 세포의 작용을 자극하는 것으로 나타났습니다.

그들은 암세포에 대한 강력한 방어막을 만듭니다. 의사들에 따르면, 자몽은 여성 건강을위한 가장 중요한 제품 중 하나입니다. 유방암의 발병을 예방합니다. 자몽의 높은 산미도로 인해 빈속에서 음식을 먹을 가치가 없다는 점에 유의하십시오. 그것은 일부 의약품과 호환되지 않습니다. 질병을 예방하기 위해 일주일에 자몽을 먹으면 충분합니다.

비타민 C의 작용은 또한 세포의 파괴와 돌연변이를 예방합니다. 또한 아스 코르 빈산 (비타민 C)은 돌연변이 된 세포를 감지하고 파괴하는 암세포의 자연 사냥꾼 인 면역계의 기능에 유익한 효과가 있습니다.

포도 주스에는 암을 예방하는 바이오 플라보노이드가 들어 있습니다. 포도에서 레스베라트롤은 암세포의 성장을 촉진시키는 효소를 억제합니다. 포도의 Ellagic acid는 암세포의 성장을 촉진시키는 효소를 차단합니다.

라스베리는 대장 암의 가능성을 예방합니다. 라스베리는 항산화 물질이 풍부하여 유리기의 양을 줄이는 데 도움이됩니다. 이것은 차례로 암을 예방하고 신체가 스스로 치유하도록하는 항염 기능을 제공합니다.

매일 파파야 한 조각을 먹으면 오랜 기간 암에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 파파야에는 가공 식품에서 암 유발 니트로사민의 흡수를 막는 높은 수준의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 파파야의 엽산도 자궁 경부 형성 장애와 암을 최소화합니다.

하루에 사과 한 개가 암으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다! 사과는 신체에 커다란 긍정적 영향을주는 기적의 음식입니다. 이것은 암을 포함한 여러 가지 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고품질의 섬유질을 가진 펙틴이 포함되어 있기 때문에 사과와 함께 껍질을 먹어야합니다.

그것이 맛있다는 사실 외에, 딸기는 암의 위험을 극복 할 수 있습니다. 딸기 - 기존 암세포와 싸우고 사전에 출현을 막을 수있는 특별한 기회.

열매의 산화 방지제는 세포벽의 과산화 및 파괴를 예방합니다. 따라서 돌연변이 또는 암세포의 탄생을 초래하는 "세포 분열"의 위험이 적습니다.

달콤한 고추는 비타민 C의 원천입니다. 비타민 C는 면역 체계를 강화하고 독소를 중화시켜 암의 가능성을 예방합니다. 빨간색과 노란색 피망은 피망의 다른 유형보다 효과적입니다.

표고 버섯, reishi, maitake, champignons 및 trametes는 암과 싸우는 버섯입니다. 버섯은 면역 강화에 도움이되는 강력한 화합물 인 다당류를 포함합니다. 그들은 또한 암세포를 "공격"하고 확산을 막는 당 단백질을 함유하고 있습니다. 샴 피뇽은 가장 강력한 항암 성분을 가지고 있습니다.

초콜릿은 항상 높은 설탕과 지방 함량으로 인해 나쁜 평판을 얻었습니다. 그러나 이는 밀크 초콜릿에만 적용되며, 암흑은 암과의 싸움에서 강력한 동맹자가 될 수 있습니다. 가공 된 초콜릿이 적 으면 산화 방지제의 함량이 높아집니다. 유기 다크 초콜릿을 사용해보십시오.

올리브는 건강에 좋은 식용유 중 하나입니다. 올리브 오일은 결장암, 유방암, 전립선 암, 자궁 경부암과 같은 특정 유형의 암을 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 올리브 오일은 종양이 존재할 경우 양성화 될 수 있음을 보여줍니다.

셀레늄 (Selenarium)은 다양한 형태의 암 위험을 줄일 수있는 해바라기 씨앗에서 발견되는 영양소입니다. 그것은 암 세포의 성장을 억제하고 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 면역 세포를 보호하는 비타민 E의 높은 수준을 포함하고 있습니다. 해바라기 씨앗의 아연은 치유 과정을 가속화합니다. 식단에 씨를 쉽게 포함시킬 수 있습니다. 그것들을 날것 또는 튀김으로 먹는다.

아마 너 같은 브라질 너트에는 다양한 암 종류의 위험을 줄이는 셀레늄이 함유되어 있습니다. 그것은 암세포의 성장을 억제하는 항산화 물질 인 케르세틴 (kercenetin)과 케 펨솔 (kaempferol)을 함유하고 있습니다. 셀레늄이 손상되지 않도록 견과류가 처리되지 않았는지 확인하십시오. 몸에있는 나트륨의 양을 증가시킬 수 있기 때문에 소금에 절인 브라질 견과류는 피하십시오.

녹차는 여러면에서 유용합니다.
제 11 회 암 예방에 관한 국제 회의에서 컬럼비아 대학 (미국)의 과학자들은 녹차에 함유 된 물질 인 폴리 페놀이 유방암 여성의 암세포 성장을 차단한다는 것을 확실하게 증명했습니다. 유사한 데이터가 전립선 암 남성에서 캘리포니아 대학에서 획득되었습니다.

녹차의 특성은 미국 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에서 연구하고 있습니다. 오늘날 폴리 페놀은 DNA, RNA 및 단백질의 수준에서 종양 세포에 작용한다는 것이 정확히 알려져 있습니다. 종양 전문의는 암 예방을 위해 4-6 컵의 녹차를 마시는 것이 좋습니다.

적포도주에는 다양한 종류의 암에서 몸을 보호하는 폴리 페놀이 들어 있습니다. 적포도주의 활성 성분 인 레스베라트롤은 세포 증식을 억제하여 암을 예방합니다. 의사들은 최적의 건강을 위해 하루에 한 잔의 와인을 마시는 것이 좋습니다.

그림 -보고 된 바와 같이 벤즈 알데하이드의 유도체는 종양 감소에 매우 효과적인 도구입니다. 또한 비타민 A, C, 칼슘, 칼륨 및 마그네슘이 함유되어 식욕을 감소시키고 체중 감량 과정을 가속화합니다.

메밀은 치유의 특성에 유용합니다. 메밀 죽은 살충제를 재배에 사용하지 않는 경우에 유용합니다.이를 "생 메밀 (live buckwheat)"이라고합니다. 메밀에는 유용한 성분 인 케르세틴이 함유되어있어 체내 흡수가 잘되고, 충분한 양의 비타민 C가 필요합니다.

유방암과 전립선 암을 예방하기 위해서는 호두 섭취를 늘릴 필요가 있습니다. 너트에는 면역 세포의 활동을 증가시키는 시스템이 포함되어있어 신체가 암을 유발하는 물질을 분해하도록 도와줍니다. 암에서 자신을 구하기 위해 하루 중 몇 가지를 먹거나 조금씩 먹어야합니다.
비타민 E 또는 토코페롤은 암세포의 번식을 억제하고 자연 사멸, 세포 사멸을 증가시킵니다. 또한 400 IU의 비타민 E는 이미 발생한 종양의 전이 빈도를 줄여줍니다. 토코페롤조차도 흡연자를 포함한 폐암 위험을 감소시킵니다.

수 백 년 동안 심황의 치유력이 알려졌습니다. 그것은 창자와 결장암의 염증을 일으키는 원인이되는 효소를 금한다.

콩에는 많은 양의 섬유소와 지방산이 들어있어 암세포가 퍼지기 전에 암세포의 발달을 막습니다. 암 예방을 위해 일주일에 3 컵의 콩을 먹는 것이 좋습니다.
콩 제품은 고 단백질 함량으로 유명합니다. 일부 가정에서는 동물성 단백질을 대체 할 수 있습니다. 이 가정은 신체의 단백질 필요를 채우기 위해 매일 먹어야하는 콩과 식물의 수입니다.

아마 종자는 암의 위험을 거의 54 %까지 감소시킵니다. 그것은 식물성 오메가 -3 지방산의 최고의 공급원 중 하나이며, 과학자들은 종자의 효과적인 작용을 오랫동안 입증 해 왔습니다. 그들은 암의 변화를 차단하거나 억제하는 리그난을 함유하고 있습니다. 아마 종자를 스프, 쉐이크, 시리얼 및 파스타에 쉽게 통합 할 수 있습니다. 먹기 전에 곡식을 갈아 입으십시오.

아몬드는 뇌암 치료에 도움이됩니다. 아몬드를 규칙적으로 섭취하면 뇌암을 예방할 수 있습니다. 매일 아침 아몬드를 먹어 건강을 유지하십시오.

신선한 치아는 암의 유형을 감소시킵니다. 치아에 함유되어있는 phytoncidin 물질은 건강한 조직의 재생만을 자극하고 질병에 의해 손상된 세포의 분열을 예방합니다. 진실한, 요리 가공은 치료 속성을 감소시킵니다. 유용한 자질을 유지하려면 준비된 식사에 마늘을 첨가하는 것이 좋습니다. Fitontsidin은 열에 노출 된 지 45 초 만에 붕괴됩니다. 하루 1-2 정향을 충분히 먹을 수있는 질병 예방을 위해 허브 팅크에 마늘 주스를 첨가하는 것이 좋습니다.

생강의 장점은 건포도를 접시에 담는 것에 국한되지 않습니다. 암과 싸울 수있는 항 염증 효과가 있습니다. 또한 뇌, 유방 및 전립선 암과의 싸움을 돕는 inodol이 포함되어 있습니다.

렌즈 콩은 유방암과 장암을 비롯한 다양한 유형의 암에서 작용하는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 몸에 유익한 효소를 생산하고 또한 혈당 수치를 조절합니다.

뚱뚱한 물고기

기름진 물고기는 유방, 전립선 및 결장암의 가능성을 줄입니다. 그들은 강력한 항 염증 성질을 가지며 텔로미어 (염색체의 끝 부분)를 안전하게 길게합니다.

미소는 강력한 암 예방 도구로 간주됩니다. 매일 된장은 암 발병 위험을 현저히 감소시킵니다.

붉은 양파는 항산화 물질과 암 세포를 죽이는 물질 인 아피 제닌 (apigenin)을 함유하고 있습니다. 유방, 결장암, 폐암, 난소 암, 피부 및 갑상선암으로부터 인체의 세포를 보호하는 매우 강력한 항산화 제입니다.

http://lady-journal.info/40-produktov-dlya-profilaktiki-raka-i-zabolevanij/

암은 맥주에 닿아 있습니까?

많은 종양 전문의들은 가장 효과적인 암 예방은 건강한 식단이라고 믿습니다.

일부 제품을 실험적으로 확인했으며 정기적으로 사용하면 암 위험을 줄일 수 있습니다. 여기 있습니다 :

1 마늘. 그것은 암, 특히 피부암, 결장암 및 폐암과 같은 변종으로부터 암을 보호하는 화합물을 함유하고 있습니다.

2 브로콜리,뿐만 아니라 일반, 콜리 플라워 및 브뤼셀 콩나물. 그들은 강한 항산화 물질을 함유하고있어 유방 종양 및 다른 종류의 암 위험을 줄일 수 있습니다. 아마, 유해한 세포의 경우, 배추에 들어있는 이소 티오 시아 네이트 물질이 독성으로 판명 났을 것입니다. 그러나 정상 세포에는 영향을 미치지 않습니다.

3 전체 곡물. 그들은 항산화 물질, 섬유 및 식물성 에스트로겐을 비롯한 다양한 항암 화합물을 함유하고 있습니다. 곡물 및 곡물 제품을 대량으로 섭취하면 대장 암 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

4 어두운 녹색 잎이있는 녹색. 풍부한 카로티노이드 공급원. 그들은 위험한 급진주의자를 신체에서 제거하여 암 발생을 유발하지 못하게합니다.

5 포도 (또는 적포도주). 셀 데미지를 막을 수있는 강력한 항산화 제로 여겨지는 레스베라트롤이 들어 있습니다.

6 녹차. 결장암, 간암, 유방암 및 전립선 암을 비롯한 여러 종류의 암 발생을 예방하거나 지연시킬 수있는 플라보노이드가 포함되어 있습니다.

7 토마토. 화합물의 원천은 전립선 암, 유방암, 폐암 및 위암을 예방하는 데 도움이되는 리코펜 (lycopene)이라고합니다.

8 블루 베리. 모든 종류의 열매 중 어떤 종류의 암이든 보이지 않게하는 가장 유용한 화합물이 들어 있습니다.

9 아마씨. 그것은 신체에 항산화 효과를 가지며 암의 변화를 차단하거나 억제 할 수있는 리그난으로 구성됩니다.

10 버섯입니다. 많은 종들이 신체가 암과 싸우고 면역 체계를 강화하는 데 도움이되는 영양소의 공급원으로 여겨집니다.

11 해초. 그들은 폐암의 치료에 도움이되는 산을 함유하고 있습니다.

12 감귤류. 그레이프 프루트에는 모노 테르펜이 포함되어있어 모든 유형의 암이 발병 할 위험을 줄이고 발암 성 물질을 신체에서 제거합니다. 일부 실험실 연구는 자몽이 유방암의 발병을 예방할 수 있음을 보여줍니다. 오렌지와 레몬에는 암세포를 파괴하는 면역 세포 (예 : 림프구)의 작용을 자극하는 리모넨 (limonene)이 포함되어 있습니다.

아스피린 2 정

뉴캐슬 대학 (University of Newcastle)의 과학자들은 아스피린 (acetylsalicylic acid)의 일일 섭취가 결장암 발병을 예방할 수 있다는 증거를 발표했습니다. 실험 결과 2 년 동안 아스피린 2 알을 1 일 복용하면 직장 암 발생 위험이 2 배 이상 감소하는 것으로 나타났습니다.

또한 아스피린을 정기적으로 사용하면 위암의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 오랫동안 연구자들은 매일 아스피린을 복용 한 50-70 세 사이의 300,000 명의 환자를 모니터링했습니다. 그들 중 위암은 약을 복용하지 않은 환자보다 36 %가 적었다.

아스피린은 심혈관 질환의 예방에 널리 사용되지만 동시에 눈을 해치고 위궤양을 유발할 수 있습니다. 따라서 의사는 투여 량을 엄격하게 준수 할 것을 강력히 권고합니다.

커피 한잔 더하기

커피를 마시면 가장 흔한 피부암 중 하나 인 기저 세포 암이 발생할 위험이 줄어 듭니다. 이 결론은 미국 암 연구소 (US Cancer Research)의 보스톤 지부의 과학자들에 의해 이루어졌습니다. 그들은 또한 커피가 편평 세포 암종과 가장 위험한 형태의 피부암 인 흑색 종의 예방에 유용하다고 주장한다.

이 연구는 113,000 명의 사람들 가운데 실시되었으며 그 중 25,480 명이 피부암을 앓고 있습니다. 결과적으로 하루에 적어도 3 잔의 유기농 커피를 마시는 여성은 피부암을 앓을 확률이 20 % 낮습니다.

조금 더 일찍 다른 연구 결과가 발표되었는데, 커피 한 잔만으로 뇌암의 발병을 막을 수 있다고합니다. 과학자들은 카페인이 뇌로의 혈류를 제한하여 종양의 발달을 억제 할 수 있다고 믿습니다. 어떤 사람들은 그것이 세포를 보호하는 항산화 물질에 관한 것이라고 생각합니다.

친밀한 약

뉴캐슬 대학의 Northern Cancer Research Institute의 과학자들은 피임약을 10 년 이상 복용 한 여성들은 난소 암 발병 위험이 반으로 줄어들 었다고 밝혔다. 그러나 동시에 유방암 발병 확률이 높아졌습니다.

너는 도망 갈 수있어.

신체 활동은 종양학 질병에 대한 좋은 예방책입니다. 위탁은 정상 체중을 유지하는 데 도움이되며 결장암, 간암, 위암 및 췌장암의 위험을 감소시킵니다.

의사들은 또한 운동이 유방암과 폐암의 출현을 예방할 수 있다고 믿고있다. 가장 흔한 형태의 암. WHO가 유방암의 주요 원인 (사례의 21-25 %)을 인용하는 것은 신체 활동의 부족입니다.

암의 원인은 무엇입니까?

과자를 끊임없이 먹는다면 자궁암을 얻을 수 있다고 스웨덴 과학자들은 카롤린스카 연구소 (Karolinska Institute)에서 여성들에게 경고합니다. 일주일에 2 ~ 3 회 머핀과 쿠키로 고생하는 여성들은 암으로 고통받을 확률이 33 % 높습니다. 일주일에 세 번 이상 밀가루와 단 것을 먹으면 위험은 42 %까지 증가합니다.

옥스퍼드의 과학자들은 최근에도 놀랄만 한 성명서를 발표했습니다. 소량의 알코올조차도 암 위험을 증가시킵니다. 그들의 연구에 따르면, 모든 10 대 영국인과 33 명의 영국 여성 중 한 명이 알코올 사용으로 인해 암으로 고통 받고 있습니다. 우선 모든 알코올은 유방, 구강, 식도 및 내장의 암 발생을 유발합니다.

알코올 의존도 (DHS)에 관한 독일 중앙 수첩의 과학자들도 비슷한 결론을 내렸다. 간단한 맥주조차 암의 위험을 증가시킵니다.

의사는 매일 50 그램의 순수한 알콜을 섭취하면 암에 걸릴 확률이 3 배 이상 증가한다고 계산했습니다. 하루 당 알코올 양이 80 그램을 초과하면 암에 걸릴 확률은 18 세에 커집니다. 흡연이 추가되면 위험은 44 배 증가합니다.

에너지 절약 램프는 야간에 조명이 켜지면 유방암을 일으킬 수 있습니다. 이것은 이스라엘 하이파 대학 (Haifa University)의 아브라함 하임 (Abraham Haim) 교수가 말한 것입니다. 그의 의견으로는, 일광을 모방하도록 고안된 형광등의 푸르스름 한 빛은 멜라토닌의 생성을 황색 빛을 방출하는 일반 전구보다 더 많이 방해합니다. 한편, 멜라토닌은 유방암과 전립선 암을 예방한다고합니다.

100 종류 이상의 암이 알려져 있습니다. 동시에 그들 중 80 %가 완전히 치유 될 수 있습니다. 그러나 한 가지 조건으로 초기 단계에서 질병을 진단하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 경우 종양 전문 의사에게 연락해야합니다.

37-37.3 도의 온도는 한달 이상 지속됩니다.

오랫동안 림프절이 확대되었습니다.

몰드가 갑자기 크기, 색이 바뀐다.

어떤 유방 압박감, 여성에게서의 비정상적인 유출;

남성에서 소변이보기 어려움.

매년 8 백만명의 사람들이 암으로 세계에서 사망합니다. 국제 암 연구소 (International Research for Cancer)에 따르면

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html

암 예방 제품 상위 10 개 제품

모두가 암 발병의 위험이 있습니다. 매년 약 2 백만 명의 암 센터에 등록되어 있으며 매년이 수치가 빠르게 증가하고 있습니다. 암 발병률이 증가함에 따라 점점 더 많은 과학자들이이 질병으로부터 스스로를 보호 할 수 있다고 지적합니다. 이렇게하려면 암세포의 발달로부터 신체를 보호 할 수있는 제품으로 식단을 조절하고 음식을 풍부하게해야합니다. 오늘날 암 예방은 과학자들의 신중한 연구 수준입니다. 연구는 인류의 질병에 대한 만병 통치약이 곧 발견 될 것이라는 희망을 제공합니다.

신체의 암 발병에 영향을 미치는 여러 요인을 분석 한 후에 적절한 영양과 건강한 식품이 암세포를 억제하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 발암 물질, 유전체 장치의 변화를 일으키고 체세포의 조절을 방해 할 수있는 물질은식이 요법에서 가장 적게 존재하는 것이 중요합니다.

따라서 유전 적 결함 과정에서 암 유전자가 활성화되어 암세포의 발달을 촉진합니다. 암의 기원은 오랜 시간 동안 발생하지만 과정이 시작되면 이미 중지하기가 어렵습니다. 사람이 할 수있는 유일한 일은 "올바른"음식을 먹음으로써 유전적인 붕괴를 막는 것입니다.

매일 암 예방 : 신체를 보호하는 제품 목록

마늘 - 모든 바이러스 및 암에 대한 신체의 경비에

마늘은 바이러스 성 질병의 발병을 예방하고 독감 및 감기로부터 보호 할 수 있습니다. 또한이 제품을 사용하면 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 마늘은 신체의 보호 기능과 면역계가 암세포를 인식하고 신체에서 이러한 해로운 섬유의 전파를 막을 수있는 능력을 활성화시킵니다. 또한 마늘은 창자와 위를 암 및 기타 바이러스 성 질병의 발병으로부터 보호합니다.

과학자들은 마늘로 암을 예방하는 것이 가능하다고 주장하며, 매일이 제품의 정향을 섭취해야한다고 주장했다. 내장에서 해로운 박테리아를 제거하는 데 유용합니다. 끊임없이이 제품을 사용하는 사람들은 위장병에 걸릴 확률이 적습니다.

콩을 먹으면 단백질 결핍증이 완화됩니다.

콩은 단백질과 섬유질로 몸을 풍부하게하여 암세포를 죽일 수 있습니다. 콩과 콩은 유전자를 손상으로부터 보호하거나 암의 진행을 늦추는 특성이 있습니다. 이러한 제품은 전립선 암 발병을 예방할 수 있습니다. 또한, 콩은 소화 기관의 일을합니다.

강력한 산화 방지제 인 당근

이 야채는 수년간 시력을 유지하고 시력을 유지할 위험을 줄여줍니다. 당근은 입, 후두, 결장 및 위, 방광 및 전립샘의 암 발병 위험을 줄일 수있는 베타 카로틴의 출처입니다. 특히 강력한 보호 기능은 방광암에 대한 당근이 있습니다. 그러므로 매일 당근을 날 것으로 먹거나 삶아 먹으십시오. 대부분의 귀중품은 생 야채에서 발견됩니다. 당근은 끊임없이 대량으로 섭취 될 수 있습니다.

브로콜리 - 스무디 또는 샐러드 용

브로콜리가 가지고있는 주요 재산은 암에 대한 저항력입니다. 암과 싸우기 위해 면역계를 활성화시키는 강력한 항산화 제입니다. 이 식물의 어린 새싹은 특히 유용합니다. 스무디 또는 샐러드, 수프 또는 야채 퓌레, 스튜 또는 필라프 - 브로콜리가 이러한 요리 및 기타 요리에 첨가 될 수 있습니다. 매일이 식물을 사용하면 암을 두려워하지 않습니다!

카이엔 고추 - 화상과 살인

이 고추를 먹으면 많은 사람들이 강한 zhguchemost 과일 때문에 효과가 없습니다. 몸이 암에 저항하는 것을 돕는 것이 고추의 특성입니다. 카이엔 고추를 독립적으로 사용하는 것은 선택 사항입니다. 샐러드와 다른 요리에 추가 재료로 첨가 할 수 있습니다.

버섯은 맛있고 건강합니다.

버섯은 종종 많은 질병에 맞서 싸우는 데 사용됩니다. 이것은 다양한 종류의 아시아 버섯에 정확하게 적용됩니다. 암과의 싸움에서, 이들은 산딸기와 녹차로 도보로 걸어서 갈 수 있지만, 버섯보다 더 인기가 있습니다. 굴 버섯, 표고 버섯 또는 reishi의 논란의 여지가없는 사용. 이 제품을 사용하려면 자신을 해치지 않으려 고 모든 유용한 속성과 사용 규칙을 숙지해야합니다.

전립선 암과 싸울 수있는 아시아 버섯입니다. 곰팡이의 활성 물질은 암세포의 성장과 확산을 막고 암세포를 파괴합니다.

나무 딸기 - 궁금해 베리

암 예방은 블랙 라즈베리의 사용을 통해 가능합니다. 블랙 라즈베리는 염색체 손상의 모양을 중화시키고 암 발병을 예방할 수 있습니다. 쥐에 대한 연구 끝에 과학자들은 블랙 라즈베리가 식도와 직장암의 발병을 예방할 수 있다는 정보를 발표했습니다.

녹차는 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 암 예방에도 유용합니다.

녹차를 마시는 것은 바이러스, 암 세포를 파괴하고 소화를 일으키는 데 필요합니다. 일본의 녹차 만 이런 특성을 가지고 있습니다. 상점 선반에서 현대 레이블로 자신을 평평하게하지 마십시오. 일본의 진짜 차는 전문 매장에서 판매 될 수 있습니다. 전문 매장에서는 여전히 가치가 있습니다.

토마토

이 제품을 구할 수는 없으며, 계절에 따라 상점마다 다양한 맛과 색상으로이 야채의 다양한 품종으로 채워집니다. 토마토에는 많은 비타민과 미량 원소가 들어 있습니다. 그들은 유전자 손상을 예방하고 따라서 암과 싸우는 물질로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다. 특히 남성의 전립선 암 예방에 사용됩니다.

심황

심황은 어떤 요리의 맛을 향상시킬 수 있으며, 몸에 감기와 염증의 발병을 예방할 수 있습니다. 또한,이 향신료는 적극적으로 암과 싸우고 신체의 모든 세포를 손상으로부터 보호합니다.

전염병은 암입니다. 예방할 수 있으며, 치료하는 것보다 치료가 더 쉽습니다. 그러므로식이 요법을 수정하고 모든 유용한 제품을 포함 시키며 암 예방이 제공됩니다.

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암 예방 및 칸디다증,식이 요법, 식품 영양

암과 암을 예방하기위한 음식, 건강을 증진시키고 끔찍한 질병을 일으키는 칸디다 균을 퇴치하기 위해 어떤 음식과식이를 사용해야하는지 -이 기사의 주제. 종양 전문의와 영양사의 철저한 설명과 조언 인 Laskin 박사의 식단은이 문제를 명확히하는 데 도움이 될 것입니다.

자신의 건강을 지키고 신체를 다양한 위험으로부터 보호하기 위해 많은 사람들이 다양한 질병으로부터 자신을 보호 할 수있는식이 요법에 관심이 있습니다. 영양 통제의 도움을 받아 충분히 효과적인 종양 예방을 실시 할 수 있습니까? 예, 그렇습니다.

암 예방을위한 다이어트 및 제품

자신의 약점과 나쁜 습관을 포기하는 것을 꺼리는 사람들. 그러나 일부 위험 인자는 흡연과 비만에서부터 스트레스가 많은 상황, 수면 부족에 이르기까지 암의 출현에 기여합니다. 균형 잡힌식이 요법, 생활 습관의 다른 측면, 당뇨병, 고혈압, 심장병과 같은 질병의 존재는 몸을 약화시켜 질병의 문을 열어줍니다.

남성과 여성 모두 다양한 종류의 암에 감염되기 쉽습니다. 가장 자주 진단되는 남성 5 명은 전립선, 폐, 간, 결장 및 위장병으로 구성됩니다. 그리고 여성에서 종양의 가장 흔한 5 가지 유형은 위장, 결장암, 자궁 경부, 유방 및 폐 종양입니다.

전문가들은 올바른식이 요법으로 질병의 위험을 50 %까지 줄일 수 있다고 생각합니다.

따라서 체중 감량을위한 다이어트가 아니기 때문에 특히 당신은 질병을 예방할 수있는 합당한식이 요법이므로 올바른 식사를해야합니다. 또한 일부 제품은 발암 물질의 영향을 줄이는 데 도움을 줄뿐만 아니라 훌륭한 형태로 유지됩니다. 섬유, 과일, 채소가 풍부한 건강하고 균형 잡힌 식단은 종양학의 위험을 줄이고 당신의 모습과 매력적인 모습을 유지합니다.

항암 제품

가능한 한 자주 항암제를 섭취해야합니까?

브로콜리 그것은 전립선 암, 결장 및 방광에 대한 가장 큰 전투기 중 하나입니다. 이 식물 하나만으로도 상당한 양의 설포라판 (sulforaphane)을 함유하고 있는데 이는 암을 유발하는 화학 물질을 파괴하는 인체의 보호 효소의 강도를 증가시키는 강력한 화합물입니다. 섬유질을 함유하고있어 매일 굶주림에서 보호 해줄뿐 아니라 장에서 독소가 축적되는 것을 막아줍니다.

아마씨. 이 작은 입자들은 유방암의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 콜레스테롤을 낮추어 만성 변비, 설사, 과민성 장 증후군, 궤양 성 대장염, 위염 및 장염과 같은 많은 질병을 치료합니다.

녹차. 한 연구에 따르면 녹차에는 항산화 제가 풍부합니다. 효소 처리 과정에서이 질병에 대처하기 위해 중요한 미네랄이 풍부 해졌습니다. 이 음료는 식도, 폐, 입, 간, 췌장, 전립선 암으로부터 당신을 보호 해줍니다. 그러나 녹차는 화학 요법으로는 잘 작동하지 않으며 치료 과정에서이 녹차를 사용하지 않아야합니다.

렌즈 콩 그녀는 결장 및 유방 종양 치료에 어려움을 겪고 있습니다. 그럼에도 불구하고 신체가 항암 작용을하는 효소를 생성하도록 도와줍니다. 또한, 렌즈 콩은 혈당 수준을 조절하는데 좋습니다.

석류 주스. 이 음료는 유방암 퇴치에 매우 유용합니다. 석류 주스는 모든 유형의 암세포에 대한 탁월한 예방법입니다. 성장을 늦추고 급속 확산을 막을 수 있습니다.

전문가 동영상 권장 사항

나는 종양 전문의와 영양사의 참여로 매우 귀중한 비디오 정보를 얻었습니다. 그들은 예시적인 예를 통해 종양의 출현에 기여한다는 것을 보여 주며, 제품 그룹이 암의 발병을 예방하고 암 질환 예방에 기여합니다.

세부 사항은 신체의 세포를 보호하고 암의 변화를 막는데 도움이되는 5 가지 제품 그룹으로 고려되었습니다.

  • 칼슘 유제품, 세포의 완전한 성숙과 그들의 보호 (동시에 비타민 D와 인과 함께);
  • 섬유질이 많은 식품은 장에서 발암 물질을 묶어 신체에서 제거합니다.
  • 셀레늄이 풍부한 음식은 자유 라디칼과 세포막에 미치는 손상을 예방합니다.
  • 제품 - 천연 항산화 물질;
  • 세포막을 고치는 물질로 만든 제품.

자세한 정보를보고 식단에 추가하십시오.

암 및 칸디다증 예방

종양 예방을위한 영양은 또한 종양의 발달과 발전에 기여하는 인체에서 효모와 칸디다 균을 멈추게하는 제품을 기반으로해야합니다.

칸디다증 (일반적으로 "아구창"이라고 함)은 환경의 변화 또는 다른 요인의 영향으로 칸디다 (사람의 입과 내장에 포함 된 곰팡이의 한 유형)가 비정상적으로 성장하기 시작할 때 발생하는 비교적 흔한 질병입니다. 약물, 식습관 및 환경 독소는이 곰팡이의 정상적인 균형을 변화시키는 몇 가지 요인입니다.

칸디다 균 수치가 너무 높아지면 장벽을 통과하여 혈류로 들어가 독소를 방출하여 장내 투과성을 증가시키고 문제를 일으킬 수 있습니다. 전세계의 과학자들은 칸디다증이 종종 종양과 암 발병의 주요 원인이된다는 사실을 입증했습니다. 따라서 치명적인 결과를 피하려면 초기 단계에서 감염을 치료하는 것이 좋습니다.

항진균 성 제품

칸디다 균의 성장을 막고 확산을 방지하기 위해 약물에 의존 할 필요가 없습니다. 이 곰팡이로 인한 암 예방을 위해서식이 요법에서 항진균 성 및 상쾌한 성질을 지닌 제품을 추가하는 것이 좋습니다.

자연 사과 사과 식초

집에서 직접 준비한 것이지 정제되지 않은 것입니다. 산성 화합물은 곰팡이와 함께 분해되어 개발에 필요한 환경을 변화시킵니다. 이 제품에는 효모를 파괴하는 데 도움이되는 천연 효소가 존재한다는 과학적 연구가 있습니다.

감귤류의 과일과 열매

레몬, 석회, 자몽은 감귤류이며 전문가들은 누룩을 번식시키는 데 필요한 환경을 바꾸기 위해 이들을 사용하는 것이 좋습니다. 알칼리성으로 인해 소화관의 과도한 산성도를 줄이는 동시에 다양한 병원성 미생물의 생장을 억제합니다. 감귤류에는 설탕이 거의 들어 있지 않아 박테리아와 효모에 해를 끼칩니다.

딸기 및 모든 종류 - 암 및 효모 감염 예방에 탁월한 도구입니다. 그들은 비타민 C가 풍부하여 면역 방어력을 강화시킵니다. 열매 한 잔에는 약 65mg의이 비타민뿐만 아니라 비타민 A, 비타민 B 복합체 및 중요한 미네랄이 포함되어 있습니다.

생강, 마늘

gingerol 및 shoagol과 같은 화합물은 생강 뿌리에 존재합니다. 그들은 항 염증, 항진균 효과가 다르므로 효모와 관련된 질병 치료에 도움이됩니다. 생강은이리스트에서 가장 강력한 항진균제는 아니지만, 배설 기관이 신체에서 독소를 제거하도록 돕고 싶다면 훌륭한 선택입니다. 활성 성분은 소화를 개선하고, 면역력을 자극하며, 감염성 미생물에 대한 반응을 향상시킵니다.

강력한 천연 항산화 제와 항생제로 친숙한 마늘 (중국에서는 Dragon 's Tooth)이 효모의 성장을 막는 가장 자연스러운 방법으로 간주됩니다. 그것의 유황 화합물, 특히 allicin는 자연적인 항진균제로 작동하고 효모가 번영하기 위해 필요한 환경을 변화시킵니다.

올리브 오일과 코코넛 오일, 연어

올리브 오일은 인체 건강에 매우 유익합니다. 그것의 Omega 3 지방산은 몸의 자연적인 방위를 강화하고, 효모 감염의 정화되는 것을 허용 한.

야생 연어는 또한 곰팡이 감염을 예방하고 퇴치하기위한 탁월한 보충제가되는 지방산의 귀중한 원천입니다. 그것의 항염증제 활동 때문에, 그것은 조직에있는 세포의 활동을 통제하고 성장하는 효모를 위해 필요한 환경 조건을 바꾼다.

코코넛 오일에는 카 프릴 릭 애씨드 (caprylic acid)라는 항진균 성 화합물이 들어 있습니다. 소량으로 사용하면 효모 칸디다 균을 직접 처리하는 데 도움이됩니다.

정향과 계피 향료

Eugenol은 강력한 항 염증, 항진균 효과가있는 정향 성분으로 존재합니다. 에센셜 오일과 함께 스파이스 자체는 내부 및 외부 사용으로 인한 감염을 근절하는데 매우 유용합니다.

계피는 야자 기름에있는 카 프릴 산과 같은 칸디다를 처리하는 정향 나무와 같은 다양한 특성을 지닌 향신료입니다. 그것의 유효 성분은 효모 세포벽에 손상을 입히고 퍼지지 못하게하여 죽어 버리게 만듭니다. 전통 의학은 다양한 종류의 진균 및 기타 기생충을 없애기 위해 계피를 성공적으로 사용합니다.

위와 더불어 신체의 보호 메커니즘을 향상시키고 자연 미생물 개선에 도움이되는 probiotic effect (요구르트, ryazhenka, dan, kefir)가 함유 된 더 많은 유제품을 귀하의 다이어트에 추가하십시오.

많은 사람들이 Laskin 박사의 항암제에 관심이 있습니다. 비디오 강의에서 배울 수있는 모든 기능에 대해 자세하게 설명합니다.

먹지 않을 것

암과 곰팡이에 대한 질병을 예방할 수있는 제품에 관해서는 충분하다. 그러나 놀랍게도, 종양 발생 위험을 악화시킬 수있는 생물학적 활성 성분에 대한 지식은 아직 충분히 주목받지 못했습니다. 그러나, 피해야하는 제품에주의를 기울이는 것이 중요합니다.

  1. 트랜스 지방. 그들은 식물성 기름의 열처리 후에 얻고 종양학 질병, 심장병 및 자기 면역 무질서를위한 강력한 방아쇠로 cognized. 건강에 해로운 지방산과 수소화 된 기름의 돌연변이는 최종 생성물에 발암 효과를줍니다.
  2. 탄산 음료. 달콤한 탄산 음료는 영양가가 전혀없는 화학 물질과 건강에 해로운 시럽으로 가득 차 있습니다. 그러나 칼로리 함유량이 너무 높아 인슐린 수치가 급격히 높아질 수 있습니다.
  3. 정제 된 설탕. 정제 된 설탕은 암 및 기타 전염되지 않는 질병의 가장 강력한 위험 요인 중 하나라는 의견으로 의사들이 점점 더 강화되고 있습니다. 이 화학적으로 처리 된 물질의 충분한 양은 종양의 증가 된 위험과 직접적으로 관련되는 혈중 글루코스 수준을 현저히 변화시킬 수 있습니다. 아스피탐과 같은 인공 감미료는 해가 적지 않습니다.
  4. 통조림 식품. 지난 50 년 동안 식품 및 음료 (아기 젖병조차도)의 보존을위한 플라스틱 용기에는 강력한 내분비 장애 물질로 인정되는 비스페놀, 프탈레이트, 스티렌이 포함되어 있습니다. 음식에 저장된 음식물과 함께 인체에 들어가면 호르몬 균형이 누적되고 파괴되므로 음식에 그러한 물질이 존재하는 것이 매우 바람직하지 않습니다.
  5. 훈제 또는 조리 된 음식. 훈제 또는 구운 고기와 다른 음식을 이런 식으로 준비하면 강한 발암 물질 인 신체의 집중력이 증가합니다. 케밥을 좋아한다고해도 남용해서는 안됩니다.

우리는 암 및 암,식이 및 항 종양 및 항진균 효과가있는 제품의 예방을위한 영양을 검토하고 의사로부터 비디오 추천을 받았습니다. 이제, 친구, 당신은 소셜 네트워크의 버튼을 클릭하여 건강에 대해 습득 한 지식을 적용하고 유용한 정보를 공유 할 수 있습니다.

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암 예방 : 암에 대한 영양. 암 제품 건강한 라이프 스타일입니다.

국제 암 연구소 (International Cancer Research Center)의 과학자들은 모든 암 중 3 분의 1이 영양 실조로 인한 것이라고 결론을 내 렸습니다. 종양 전문의에 따르면 암 예방은 올바른 건강식입니다. 지방 함량이 많은 균형 잡힌 식단 (특히 포화 상태)은 권장하지 않습니다.

남성의 경우 하루 75g 이상, 여성의 경우 하루 50g 이상. 일일 식사에는 식물 식품과 비타민, 특히 A, E, C, B 그룹이 포함되어야합니다.

암 예방. 암에 대한 식량. - 암 관련 제품 :

1. 암을 예방하려면 매일 야채와 과일을 섭취하십시오. 매일 400-500g으로 섭취하면 위암, 폐암, 장, 방광, 후두 및 유방암 발병의 위험을 거의 절반으로 줄일 수 있습니다. 식이 섬유는 신체에서 발암 물질을 제거하는 데 도움이됩니다. 토마토, 호박, 감, 살구, 사탕무 (끓인 주스), 당근, viburnum, 바다 buckthorn 등과 같은 노란색, 오렌지색 및 빨간색 과일을 특별히 선호합니다. 여성 암 질환에 유전성이 있으므로 배추는 특히 유용합니다. 그러나 알 줄기 양배추, 브뤼셀 콩나물, 중국 샐러드 드레싱 모두 암 예방에 도움이됩니다.

2. 암 예방을 위해 1.5-2.5 %의 저지방 함유 우유 및 유제품을 섭취하십시오. 칼슘이 들어있어 암을 예방합니다. 치즈는 바람직하게 단단한 등급입니다. 코티지 치즈는 가정 요리보다 낫습니다.

3. 암 예방을 위해 하루에 100g 이하의 가금류, 쇠고기와 돼지 고기를 먹는다. 삶은 조림 음식을 좋아하십시오.

4. 암 예방을위한 바다 물고기. 거기에는 많은 불포화 지방산이 있기 때문에 가능한 한 많이 권장됩니다. 그 부족은 콜레스테롤 대사를 저해합니다. 그리고 이것은 종양학 질병의 발전에 기여합니다. 바다 물고기 : hake, cod, halibut은 호르몬 균형을 유지하고 종양의 발달을 막는 요오드를 함유하고 있습니다. 물고기 대신에 어유 캡슐을 복용 할 수 있습니다.

5. 암 예방을위한 해초. 매일 사용하는 양배추 - 2-3 큰 스푼. 해조류에는 많은 엽록소가 있으며, 이는 항암 효과가있다.

6. 암 예방을위한 녹차. 하루에 최소한 3 잔의 녹차를 마셔야합니다. 유방암의 위험은 줄어 듭니다.

7. 암 예방을위한 식물성 기름. 음식은 올리브, 옥수수 또는 대두유로 조리하는 것이 가장 좋습니다. 올리브 기름으로 요리하는 사람들은 암에 걸릴 가능성이 적습니다. 아마씨 기름은 하루에 아마씨 1 큰술 또는 3 큰술의 양으로 암의 크기를 줄일 수 있습니다. 그러나 가열하면 아마 인유는 유익한 특성을 상실합니다. 암 예방을 위해 아마 인유는 샐러드 1 일에 1-2 스푼을 섭취해야합니다.

8. 암 예방을 위해 마늘, 양파 및 허브가 더 자주 준비된 식사에 추가됩니다. 양파, 딜 및 로즈마리에는 유방을 암으로부터 보호하는 물질이 들어 있습니다. 유용한 셀러리와 파슬리. 하루에 6 개의 마늘 만 섭취하면 장의 암을 예방할 수 있습니다. 혜택은 요리되지 않은 신선한 마늘 만 가져옵니다.

9. 암 예방을 위해 굵은 소금, 요오드, 미네랄을 사용하십시오.

10. 암을 예방하려면 정제수에서 음식과 차를 준비하십시오. 이렇게하려면 수돗물은 가정용 필터를 통과해야합니다.

11. 종양 세포의 성장을 막아주는 비타민의 역할. 비타민 : A, E, C, PP, B (그룹), 셀레늄, 아연, 구리는 세포 변성이 발생하는 자유 라디칼의 축적을 방지합니다. 그들은 면역력을 높이고 혈액 생성과 신진 대사를 향상시킵니다.

암 예방. 암에 대한 식량. - 암을 유발하는 제품 :

1. 쇠고기, 돼지 고기, 양고기, 튀김 음식 등 지방질 고기를 거부하십시오.

2. 훈제, 소금에 절인, 절인 제품, 통조림을 제외하거나 제한하는 것이 좋습니다. 치즈, 소세지, 라드, 버터 및 밀가루 제과 : 너무 뚱뚱한 고 칼로리 식품. 알콜 음료.

3. 정제 된 미세한 소금 "엑스트라"를 거부하십시오.

암 예방. 건강한 생활 :

건강한 생활 습관의 개념에는 건강한식이 요법과 금연 및 알코올 남용을 중단하고 스트레스가 많은 상황을 줄이거 나 규칙적인 운동을하는 것이 포함됩니다. 또한 연령 (호르몬 상태)과 위험 그룹 (유전 적 소인)에 따라 암의 존재에 대한 정기 예방 검사 및 검사. 1 년에 1 회 이상 치료사, 부인과 의사, 비뇨기과 전문의, 위장병 전문의를 방문하여 초기 단계에서 종양학을 발견하고 치료를 처방 할 수 있어야합니다.

생활 습관과 암 예방의 개선으로 흡연 거부. 담배는 음식에 속하지 않지만 많은 사람들에게는 정기적 인 식사만큼 필요한 것입니다. 담배 연기에는 3,800 개 이상의 화학 물질이 포함되어 있으며 그 중 많은 물질이 가장 강력한 발암 물질입니다. 의료 데이터에 따르면 흡연은 폐암 (남성의 80-90 %, 여성의 70 %), 식도암, 췌장암 및 방광암을 유발합니다.

스트레스 상황과 악성 종양의 발생 사이의 관계. 암 환자의 경우를 제외하고 정신적 인 부상으로 인한 우울증으로 우울증으로 인한 암 위험이 증가합니다.

암의 발생은 알코올, 특히 정신과 함께 증가합니다. 사람이 체계적으로 하루에 120g 이상의 순수한 알코올을 섭취하면 그는 술을 마시지 않은 사람보다 101 배 높은 식도암에 걸릴 위험이 있습니다. 위험은 알코올과 흡연의 조합으로 증가합니다. 유용한 기사 : 알코올의 유해 함. 알코올이 건강에 미치는 영향.

스웨덴 과학자들은 9 만 쌍둥이에 관한 연구를 실시했는데 암은 그 사람이 어떤 종류의 유기체를 가지고 있느냐에 달려있는 것이 아니라 그가 어떤 삶을 살아가는가에 달려 있다는 것을 보여 주었다 : 그가 어디에 있고, 무엇을하며, 그의 인생에서 어떤 일이 일어나는가. 과학자들은 외부 요인이 유전보다 더 중요하다고 믿습니다. 암의 35 %는 암으로 인한 것이고, 30 %는 건강에 해로운 음식입니다. 사람이 유방, 직장 및 전립선 암의 유전 적 소인이있는 경우에도 그가 어떤 생활 방식으로 인도하는지가 중요합니다. 영양 상태를 모니터링하고 담배를 피우지 않는 것이 중요합니다. 그러면 암에 걸릴 가능성이 줄어 듭니다.

따라서 암 예방을 위해 가능한 한 멀리 다른 사람과 평화롭게 살기, 긴장하지 않기, 규칙적으로 운동하기, 건강한 음식 섭취하기, 흡연 중지하기, 알코올 남용하지 않기 등을 시도하십시오. 암은 건강한 생활 방식에서 멀어집니다!

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육종에 대해 자세히 알아보기

맥락막 흑색 종은 망막의 악성 신 생물입니다. 이 종양은 안구에 영향을주는 가장 일반적인 신 생물 중 하나입니다. 맥락막 흑색 종의 주요 원인은 맥락막 색소 상피입니다. 그것은 눈의 주요 종양이므로 다른 조직과 기관으로 전이 할 수 있습니다. 가장 좋아하는 표적 장기는 전이가 아주 일찍 일어나는 폐와 간입니다. 이와 관련하여 기대 여명을 늘리기 위해 가능한 한 급진적 조치를 취할 필요가있다.
인간 유두종 바이러스 (HPV)는 전세계 인구의 60 % 이상이 보유하고있는 DNA에 존재합니다. 면역이 약 해지면 신체에 사마귀가 생깁니다. 특히 불쾌한 유형의 바이러스는 유형 6, 11, 16, 18, 33입니다. 이러한 변종은 남성에서 생식기 사마귀의 성장을 유발합니다. 성적 접촉 중에 8 가지 경우에서 HPV의 이러한 유형의 감염이 발생합니다.
남성의 방광암은 50-70 세의 인류의 강한 반쪽 구성원에게 영향을주는 흔한 암입니다.요도와 기관의 병리학 적시기의 진단은 방광의 상피 세포의 악성 퇴행과 장기를 둘러싼 근육 조직의 전이의 발아를 예방하는 데 도움이됩니다. 이러한 상황에서는 제 시간에 의사와 상담하고 적절한 치료를받는 것이 중요합니다.
의학 분야의 전문가들은 효소 (enzymes)라고 불리며, 생산은 악성 종양을 통해 이루어집니다. 종양 마커는 종양에 의해 형성되고 인체에 침투하여 실험실 진단 기술을 통해 탐지됩니다. 환자의 생체 적합 물질에서 종양 표지자의 정의는 종양학 질병의 존재를 나타냅니다. 병리를 확인하는 옵션은 가장 인기 있고 효과적이므로 폐암의 종양 표지자에 대해 자세히 알아 보겠습니다.