의학은 항상 암과 다른 질병의 예방에 특별한 중요성을 두었습니다. 아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽기 때문입니다. 질병을 예방할 수있는 진정한 기회는 제안 된 조치의 간소 함으로, 이는 질병에 대한 투쟁에 대한 장기적인 관점이며, 치료법은 아직 어렵고 때로는 해결할 수없는 과제로 남아 있습니다.

우리는 도시화, 산업과 기술의 발전 시대에 살고 있지만, 과학 기술의 진보와 함께 인류는 사기를 쳤고 모든 부작용을 경험했습니다. 우리는 발암 물질을들이 마시고, 먹고, 우리 집에는 신체에 영향을 줄 수없는 화학 물질로 가득 차 있습니다. 종종 그 사람 자신이 건강 악화에 기여하고, 흡연, 음주, 정크 푸드에 빠져 들었습니다. 실질적으로 모든 사람이 의식 상 해를 입히기 위해 자신을 인정할 수 있다면 모든 사람이 습관을 포기하고 생활 방식을 바꿀 수는 없습니다.

과학자들은 암의 위험이 영양과 관련된 30-35 %이며, 많은 흡연이 종양의 약 17 %, 알코올 - 4 % 그리고 오염 된 환경과 유전에서 비롯된 것임을 발견했습니다.

왜 종양이 출현했는지에 대한 의문이 생길 때 많은 사람들은 유전 적 이상과 환경, 먹는 것을 잊어 버리고 육체 활동, 수면 및 적시에 의사를 예방하는 데 얼마나 많은 시간을 소비하는지 잊어 버리는 경향이 있습니다. 한편, 종양의 80 % 이상이 생활 습관 및 환경 요인과 관련되어 있다고 계산하는 것은 쉽습니다.

암 예방을위한 효과적인 방법 일뿐만 아니라 막대한 비용도 들지 않는 가장 저렴한 방법입니다. 겉보기 단순한 예방 조치로 인해 무가치하다는 잘못된 인상을 줄 수는 있지만 이는 사실이 아닙니다. 물론 종양이 발생하지 않을 것이라는 것을 완전히 보장하기 위해 아무도 할 수는 없지만 건강한 생활 습관을 가진 사람들은 잠복기 질환의 가능성을 여러 번 줄입니다. 의학은 건강한 생활 방식의 개념을 구성하는 모든 국가와 모든 조건에 적용 할 수있는 보편적 인 조치를 제공합니다.

예방의 주요 단계

보다 효과적인 의료 서비스를 제공하고 질병의 발병을 방지하기 위해 예방 조치의 세 가지 주요 단계가 확인되었습니다.

  • 1 차 예방 - 건강한 생활 습관을 유지하고 나쁜 습관을 배제하는 것을 포함합니다.
  • 2 차 예방 - 특정 종양의 발병 위험이있는 사람을 모니터링하고 전암 상태 및 초기 암의 치료 및시기 적절한 진단을하는 것입니다.
  • 3 차 예방 - 악성 종양 치료를받은 환자를 말하며, 종양의 재발 및 전이 예방뿐만 아니라 치료 된 환자의 다른 형태의 종양 가능성도 포함합니다.

이 단계를 통해 조기 전암 및 배경 과정을 적시에 파악할 수있을뿐만 아니라 모든 위험 집단의 환자를 동적으로 모니터링 할 수 있습니다.

1 차 예방 : 간단한 일상 규칙

선진국에서는 사람들이 건강에 대한 개인적인 책임감을 느낀다. 경제적 인 이유 때문에 고품질의 치료는 비용이 들고 모든 사람이 값 비싸지 않기 때문에 1 차 예방 방법이 널리 개발되고 널리 사용되고있다. 대중 교통 정류장이나 도시 공원에서 흡연자를 보는 것은 거의 불가능하지만 조깅이나 자전거 타기를하는 나이가 많은 사람들이 꽤 있습니다. 이 취미들이 우리에게 인기가 있다는 것을 기뻐할 수는 없습니다.

건강은 차례로 다양한 검사 프로그램을 제공하고 예방 분야의 인구에 대한 인식과 지식을 향상시키기위한 교육 활동을 적극적으로 실시합니다.

전문가에 따르면, 악성 종양의 약 3 분의 1의 사례가 우리의 일상적인 습관과 생활 방식과 관련이 있으며, 우리는 변화와 통제가 가능합니다.

흡연은 유행이 아닙니다!

흡연은 가장 중요하고 공격적인 발암 성 요인 중 하나이며 많은 사람들이 믿는 것처럼 니코틴이 아닙니다. 담배 및 종이의 연소 생성물을 흡입함으로써, 방사성 물질을 포함하여 수십 가지의 다양한 유해 물질이 몸에 들어간다는 것이 알려져있다. 매우 지속적인 성향의 낙천가를 제외하고는 폐암 원인으로 흡연의 역할은 의심 스럽습니다. 네, 실제로 담배 하나를 한번도 담배를 피우지 않은 건강한 사람들에게 호흡 기관에 암이 발생하는 경우도 있습니다. 그러나 대부분의 환자가 과거에 악성 흡연자 였고 일부는 거절 할 수 없다는 사실을 거부 할 이유가 없습니다 중독에서 종양의 확립 된 진단에도 불구하고. 씹는 담배를 피우거나 "탐닉하는"사람들의 회사에서 단순히 시간을 보내는 사람들과 자신을 아첨하지 마십시오. 아시다시피 간접 흡연은 또한 사망하고 담배 혼합물은 매우 빨리 구강암을 일으킬 수 있습니다.

흡연은 호흡기 질환뿐만 아니라 다양한 종류의 악성 종양을 유발할 수 있으므로 의사는 폐암 예방 및 기타 기관에서 이러한 습관을 포기하는 것이 좋습니다.

오늘날에는 의사의 도움을받는 것뿐만 아니라 매스 미디어, 인쇄 매체 및 교육 기관이 적극적으로 참여하여 적극적인 담배없는 삶의 선전이 있습니다. 결코 담배를 피우지 않은 사람들은 시도하지 말 것을 강력히 권유 받고 매일 담배를 피우는 사람들은 건강과 건강에 대해 생각해야합니다.

운동 - 인생!

우리는 모두 적절한 신체 활동이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 작업의 성격, 특히 도시 거주자, 앉아있는 생활 방식, 모니터 화면 앞에 오래 머무르면 건강 증진에 도움이되지 않습니다. 한편, 과학자들은 노인 여성에서 장 또는 유방암의 위험이 신체 활동이없는 상태에서 1/3로 증가한다는 것을 보여주었습니다.

성인은 기관과 시스템의 건강과 적절한 기능을 유지하기 위해 매일 약 30 분의 운동을해야합니다. 어린이와 청소년은 더 많은 움직임이 필요하므로, 부모는 젊은 세대의 신체 활동을 돌봐야합니다. 건강한 생활 방식의 원칙에 따라 체육관이나 피트니스 클럽에 갈 필요가 없습니다. 시간이나 기회가 없으면 도보로 신선한 공기를 마시고 달리기, 수영장에서 수영, 집에서 매일하는 체조를 해보십시오.

많은 국가에서 국가 차원에서 스포츠 시설의 건설, 도시의 배열에있는 러닝 머신과 공원의 배치에 자금을 지원하여 누구나 최소한의 재료비로 건강을 유지할 수 있도록하는 프로그램이 채택되었습니다.

과체중은 심혈관 병리학과 함께 현대 사회의 채찍으로 간주 될 수 있지만 모든 사람이 비만이 췌장암, 자궁, 신장 및 다른 기관의 암에 기여한다는 것은 아닙니다. 정상 체중이없는 건강은 없으므로 상태를 개선하고 다양한 질병과 종양을 예방하기로 결정한 사람들은 과체중 킬로그램을 제거해야합니다. 간단한 조리법이 도움이됩니다. 덜 먹고 더 많이 움직여보십시오.

우리는 우리가 먹는거야.

고대 그리스인조차도 관찰을 통해 간단한 결론을 내 렸습니다. 인간의 건강은 그것이 소비하는 제품과 직접 관련이 있습니다. 암의 가능성을 줄이기위한 단계 중 하나는 적절한 영양의 원칙을 준수하는 것으로 간주됩니다. 좋아하는 요리 나 과자를 먹는 즐거움을 완전히 잃어 버리기 위해 모든 것을 스스로 거부 할 필요는 없지만 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

장 및 전립선 암의 위험을 줄이려면, 소위 붉은 고기, 통조림 고기 제품의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 건강한 라이프 스타일을 선도하는 사람의 식단에는 편의 식품, 패스트 푸드, 훈제 식품 및 상당량의 발암 물질 (특히 벤즈피렌)을 함유 한 튀김 식품을위한 장소가 없습니다.

과도한 양으로 섭취 된 알코올은 알콜 성 간경화의 최종 단계 인 간암뿐만 아니라 식도, 위 및 입의 종양까지도 유발합니다. 의사와 과학자들은 술을 전혀 포기할 것을 요구하지 않으며, 양조 또는 포도주 양조법의 세기 전통이 발전한 국가의 주민들을 위해 이것을하는 것은 사실상 불가능합니다. 예방 의학은 특히 여성과 젊은 사람들이 음주를 제한 할 수있는 위치에 있습니다. 구강암, 후두암 및 위장관의 암의 가능성을 크게 증가시키는 알코올과 흡연의 조합은 매우 위험하므로 이러한 종류의 "폭발성 혼합물"을 거부하는 것이 좋습니다.

종양 예방에 어떤 제품을 사용해야합니까? 암에 걸리지 않으려는 사람들은 마요네즈, 콩과 식물, 곡물 대신 식물성 기름을 곁들인 야채와 과일, 허브, 샐러드를 더 좋아합니다. 고기를 거부하지 않고 저지방 품종, 가금류 및 어류를 선호해야합니다. 낙농 제품을 선택하면 저지방 코티지 치즈, 치즈, 케 피어 또는 요구르트에주의를 기울이는 것이 좋습니다.

휘발성 천연 항산화 물질을 함유 한 유용한 양파와 마늘. 마늘의 항암 성질은 동물을 포함한 과학적 연구의 도움을 받아 증명하려고했습니다. 그 결과 마늘을 규칙적으로 섭취하는 사람들은 암에 걸릴 확률이 적지 만 여전히 결론을 도출하는 것은시기 상조라고합니다. 마늘에 대한 열정은식이 요법에서 채소 사료 또는 식물성 성분의 상당 부분을 차지하기 때문에 마늘이 암을 예방한다고 말하는 것은 불공평합니다. 일반적인 마늘의 확실한 건강상의 이점으로, 위궤양, 담석증, 출혈 경향이있는 사람들에게만 사용을 제한해야합니다.

식물 성분을 주성분으로하는식이 요법이 심혈관 질환뿐 아니라 악성 종양의 발병을 막을 수 있다는 사실이 입증 됨으로써 채식주의자가 훨씬 더 자주 아프지 않게됩니다. 비타민 C, E, B 군 등을 함유 한 채소와 과일은 항산화 작용이 뛰어나 자발적인 유전 적 돌연변이와 유전자 손상을 방지하여 항 종양 성을 가지고 있습니다. 그러나 필수 아미노산, 철분 및 기타 중요한 성분을 포함하고 있기 때문에 식단에서 고기를 배제 할 필요는 없으며 일방 식단은 전반적인 건강을 개선하지 못합니다.

비디오 : 암 예방 식품 - "건강한 생활"프로그램

건강한 수면과 잔잔한 신경

암 예방을 위해 충분하고 적절한 야간 수면은 매우 중요합니다. 일부 생화학 적 과정, 개인 호르몬의 형성은 밤과 새벽 시간에 발생하므로 밤과 새벽에 깊고 편안한 잠 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 이것은 호르몬 프로락틴의 합성이 오전 4시에 일어나는 여성에게 특히 사실입니다. 좋은 운동 체제와식이 요법을 따른 후에도 건강한 생활 방식에 대해 이야기하고 좋은 수면과 휴식없이 암 위험을 줄이는 것은 불가능합니다.

암의 가능성을 높이는 데있어 스트레스의 역할은 논란의 여지가 있으며 명확히 입증되지는 않았지만 신경 긴장을 경험하는 사람들은 여전히 ​​다양한 질병에 걸리기 쉽기 때문에 신경을 관리하는 것이 좋습니다. 스트레스를 한 잔의 와인, 맥주 또는 더 강한 것, 담배 또는 동시에 또는 둘 모두로 스트레스 해소하려는 것은 무의미 할뿐만 아니라 악성 종양을 가지고 있기 때문에 체육관, 수 치료 또는 걷기를 선호하는 것이 훨씬 낫습니다.

2 차 예방

2 차 예방에는 특정 종양의 발병과 관련한 위험 집단의 모니터링은 물론 전암 질환의 적시 탐지가 포함됩니다. 이 범주의 환자들에 속할만큼 운이 좋지 않다면, 종양이 이미 그녀가 이용할 수있는 토양에 언제든지 나타나기 때문에 건강을주의 깊게 모니터링하고 게으르지 않아야합니다.

위험 그룹의 식별은 대규모 임상 시험 및 예방 시험을 기반으로합니다.

위험한 직종의 근로자, 생식 연령의 여성, 가족 관계가 불량한 사람들, 가까운 친척이 암에 걸린 경우를 모니터링하는 것이 특히 중요합니다.

2 차 예방의 주요 역할은 선별 조사에 의해 이루어 지므로 최대한 많은 사람들에게 다가 갈 수 있습니다. 그래서 매년 18 세가 된 모든 사람들은 폐 병리학을 배제하기 위해 형광 검사를 받아야합니다. 말할 필요도없이 모든 사람들, 의식이있는 시민조차도 자발적으로이 연구를 통과하지는 않습니다. 종종 이것은 전문의를 방문하거나 입원해야하거나 건강 검진을받을 필요가 있기 때문에 필요에 따라 수행됩니다.

유방암 예방을 위해 40 세가 된 여성은 1 년에 1 회 유방 X 선 검사를 받고 유방 덩어리가있는 기존의 양성 종양을 가진 젊은 mammologist 환자는 유방 맹검 초음파 검사를 할 수 있습니다.

자궁 경부암은 점점 더 자주 진단되고 있기 때문에 무서운 것입니다. 이 병은 젊은 여성, 특히 바이러스 성 병변, 자궁 경부의 이상 증상, 출산 또는 유산 후의 부상 등에서 발견됩니다.이 부위의 악성 종양을 예방하기 위해 적어도 일 년에 한 번씩 산부인과 의사를 방문하여 스미어를 검사하고 채취해야합니다 세포 학적 검사에서.

성행위가 시작되기 전에 자궁 경부암의 위험이 높은 여성과 어린 소녀의 경우 의사는 발암 효과가 명백한 사람 유두종 바이러스 백신의 투여와 같은 특정 예방법을 제공합니다. 백신에 대한 논쟁은 주민들 사이에 가라 앉지는 않습니다. 종종 인터넷에서 끔찍한 부작용에 대한 폭력적인 경고와 신념에 비틀 거릴 수 있지만, 의사의 의견은 명확합니다. 백신은 암에 효과적이며 안전합니다.

전립선 암은 남성에서 가장 흔한 종양으로 간주되므로 40 세 이후의 모든 남성은 비뇨기과 의사를 방문하고 전립선의 디지털 검사를 받아 전립선 특이 항원 검사를 받아야합니다. 그러한 연구는 환자를 치료할 수있는 초기 단계에서 암을 의심 할 수있게합니다.

유전 적 기전 (전립선 암, 유방암, 난소 암)이 입증 된 종양의 위험이 높으면 세포 유전 학적 연구를 수행하는 것이 좋습니다. 장래에 종양을 피하기 위해 출산 기능을 수행 한 여성의 유선이나 난소를 예방 적으로 제거하는 경우가 있습니다.

특정 유형의 암 발병율이 높은 국가에서는 효과적인 선별 프로그램이 채택되었습니다. 따라서 일 년에 한번 일본인이 위장관 병리 진단을 위해 섬유증 검사를받는 것이 좋습니다. 절차가 즐겁지는 않지만 일본인은 위암의 초기 암의 수와 질병의 유리한 결과의 측면에서 세계에서 가장 높은 결과를 달성하는 데 성공했습니다.

아스피린은 암을 예방합니까?

다른 나라의 과학자들은 암 예방을위한 약을 찾으려고합니다. 이 약제의 경향은 새로운 것으로 간주되며, 개개의 약제의 항암 성질은 장기간의 사용으로 만 연구되고 있습니다. 그러나 일부 미국 클리닉에서는 chemoprophylaxis 방법이 이미 도입되어 긍정적 인 결과를 제공하고 있습니다.

의사들은 심혈관 질환을 예방하기 위해 오랫동안 아스피린을 복용 한 사람들이 위암, 장, 폐 및 유방암에 걸리지 않았다는 사실을 알고 있습니다. 또한 영국의 연구자들은 저용량의 아스피린에 의한 항 종양 효과의 메커니즘을 확립했다.

항암 작용은 아세틸 살리실산을 5 년 이상 사용했을 때 나타 났으며, 과학자들은 위험한 합병증 (치명적인 경우를 포함하여 출혈)의 위험보다 적어도 2 배 이상 효과가 있다고 생각했습니다. 그러나 나는 언뜻보기에는 무해한 것조차 마약의 자기 섭취에 대해 경고하고 싶다. 의사 만 치료 또는 예방 목적으로 약물 복용을 권할 수 있습니다.

전통 의학에 대한 몇 마디

이와는 별도로 의사보다 더 많은 사람들이 신뢰하는 방법과 수단을 가진 전통 의학에 관해 언급해야합니다. 민간 요법에 의한 암 예방은 사용 된 "마약"이 건강에 안전 할 때만 허용되며 양배추, 당근, 사탕무, 같은 마늘, 채소 등과 같은 음식이라면 더 좋습니다. 로즈힙 열매, 라스베리, 크랜베리 ​​주스. 충분한 양의 비타민 C를 함유 한 과일과 채소의 사용 - 암에 대한 최고의 민간 요법.

독 당근은 최근 몇 년 동안 매우 인기가있어 암의 모든 단계를 적극적으로 치료할뿐만 아니라 예방에도 좋습니다. 독 당근은 유독 한 식물이기 때문에 사용하지 않는 것이 가장 좋으며 그렇게하기로 결정했다면 의사에게 알리십시오. 이 식물의 효과는 종양의 치료 또는 예방의 품질에서 입증되지 않았으므로 사용하기 전에 신중하게 생각해야합니다.

열광적 인 탄산 음료가 만연합니다. 환자에게 치료가 절망에서 오는 경우 환자가 질병의 마지막 단계에있을 때 완전히 건강한 사람들은 예방을 수행 할 준비가됩니다. 소다를 정기적으로 섭취하면 위장의 산성도가 감소하고 시간이 지남에 따라 점막 위축이 발생합니다 (전 암성 질환). 전립선 암 과정을 동시에 습득 할 기회가있을 때 이러한 종양 예방을 실시해야합니까? 아마도 그렇지 않습니다.

그리고 아마도 전통 의학에서 가장 새로운 것은 사실 비타민이 아닌 비타민 B 17입니다. 비타민 B 17이라고 불리는 물질 인 amygdalin은 쓴 아몬드의 씨앗으로부터 분리되었으며, 비 전통적인 치료법 지지자들은 강력한 항암 효과가 있다고 주장합니다. Amygdalin은 또한 살구, 사과, 포도의 씨앗 속에 있습니다. 베이킹 소다의 경우와 마찬가지로 아미 갸딘을 함유 한 약물의 연구 개발의 부족은 "암 환자로부터 이익을 얻는"제약 회사의 "음모론"에 의해 설명됩니다.

공식 의학은 아미 얄 갈린을 항암제로 인식하지 못하고 그 불안정성에 대해 경고하고 있으며, 물질 자체는 전 세계 여러 나라에서 금지되어 있습니다. 살구, 사과 또는 포도 씨앗이 모든 사람에 의해 결정되어야하지만, 당신은 아밀 달린이 매우 독성이 강한 화합물이라는 사실을 알아야합니다. 과도한 섭취는 심각한 중독을 일으킬 수 있습니다.

예방의 마지막 단계

3 차 예방 - 과거에 악성 종양을 겪은 많은 환자. 그 의미는 암의 재발 가능성과 전이의 출현을 예방하는 것입니다. 이를 위해서는 중요합니다.

  1. 적시에 종양 전문의를 방문하고 필요한 연구를하십시오.
  2. 유지 보수 요법에 대한 모든 의료 권장 사항을 따르십시오.
  3. 건강한 생활 습관을 유지하고, 적절한 영양분을 유지하고 발암 가능성이있는 물질과의 접촉을 피하십시오.

결론적으로 말하자면, 암이나 다른 질병에 대한 이상적인 치료법이 없으며, 전문가의 권고가 준수 되더라도 종양의 확률이 유지된다는 점입니다. 그럼에도 불구하고, 건강하고 활동적인 생활 양식, 적절한 영양 및 좋은 기분은 장수와 복지의 열쇠 인 위험을 최소화 할 수 있습니다.

비디오 : 유방암 예방 전문가

저자 : 의사 - 조직 학자 Goldenshlyuger N.I.

http://onkolib.ru/lechenie-raka/profilaktika/

암 예방

WHO에 따르면 암의 거의 3 분의 1을 예방할 수 있다고한다. 따라서 주요 건강 전략 중 하나는 암 예방입니다.

1 차 암 예방

이 예방 조치의 그룹에는 라이프 스타일을 바꾸고, 식단을 바꾸고, 종양학 질병을 개발하기위한 위험 요인을 제거하기위한 조치가 포함됩니다. 각 요소에 대해 더 자세히 살펴 보겠습니다.

암 예방의 한 형태로서 적절한 영양 섭취

암 리드의 위험을 증가시키기 위해서 :

  1. 비만. 과체중 여성에서 여성 생식기의 종양 (자궁암, 유방암)이 더 흔합니다. 따라서 유방암 예방은 체중의 정상화로 시작됩니다.
  2. 초과 지방 섭취량, 특히 열처리. 1 일 섭취하는 지방의 총량은 60g을 초과해서는 안됩니다.
  3. 유해한 제품의 사용 - 훈제 식품, 튀김 음식. 그들의 학대는 대장 암의 위험을 증가시킵니다.
  4. 소세지 소비 - 그들의 제조에서 염료로 사용되는 아질산염을 사용했습니다. Nitrites는 제품에 아름다운 핑크색을 주지만 약한 발암 물질이기도합니다. 아무도 소시지와 소시지를 완전히 거절하지 않고 단지 먹기만하면됩니다. 건강을 위해 위험 할 수 있습니다.

종양학을 개발할 위험을 줄이려면 도움이 될 것입니다.

  • 야채와 과일 - 그들은 몸 세포의 정상적인 기능에 기여하고 암세포로의 변이를 막는 많은 양의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.
  • 셀룰로오스. 그것은 인체에서 소화 될 수없는 음식 요소입니다 (야채, 곡물 및 과일에서 대량으로 발견됨). 그러나 섬유는 소화 과정에 큰 영향을 미치며 대장 암의 가능성을 줄입니다.

생활 습관과 나쁜 습관이 암 예방의 또 다른 방법입니다.

담배 흡연 후두, 입술 및 혀 암뿐만 아니라 폐암에 대한 가장 확실한 예방 위험 요소입니다. 만성 흡연자는 위장, 자궁, 췌장과 같은 다른 위치의 암에 걸릴 위험을 상당히 증가시킵니다. 위험은 능동적 인 흡연뿐만 아니라 수동적으로 증가합니다. 흡연자가 내뿜는 연기에서 발암 물질의 함량은 약간 적습니다.

신체 활동 부족 비만으로 이어진다. 그 효과는 위에 기술되어있다. 스포츠는 체중 감소에 기여할뿐만 아니라 신체의 전체적인 음색과 면역계의 색조를 증가시킵니다. 면역계는 암세포 변이로 어려움을 겪고 있기 때문에 종양학의 예방 측면에서 그 상태가 중요합니다.

알코올 남용 신체의 대사 이상을 일으켜 전반적인 저항 (저항)을 줄여 암의 위험을 크게 높입니다.

금연, 술 마시는 것, 규칙적인 운동은 암의 포괄적 인 예방이라는 위의 내용을 따릅니다. 이러한 모든 방법은 과학적 연구에 의해 확인되는 암 예방의 인기있는 방법에 기인 할 수 있습니다.

전염병 예방은 암 예방의 중요한 단계입니다.

특정 유형의 암 발달과 바이러스 및 세균성 질병의 연관성이 절대적으로 입증됩니다.

예 :

  • B 형 간염과 C 형 간염 바이러스는 간암의 위험을 여러 번 증가시킵니다.
  • Helicobacter pylori (세균)의 위장에 존재하여 위염과 궤양뿐만 아니라 위암의 출현에 기여합니다.
  • 자궁 경부암의 발달로 이어지는 유두종 바이러스 (HPV)의 일부 변종.

이러한 유형의 암을 예방하기위한 조치는 해당 바이러스 및 박테리아에 대한 예방 접종뿐만 아니라 새로운 검증되지 않은 파트너와의 보호되지 않은 성관계 (이 감염의 주된 형태는 성적입니다)를 거부하는 것입니다. B 형 간염 백신은 이미 전국 예방 접종 일정에 포함되어 있으며 HPV 백신을 마음대로 복용 할 수 있습니다. 박멸 치료 요법을 통해 Helicobacter pylori를 제거 할 수 있습니다.

환경 요인

인간 활동으로 인한 환경 오염은 전반적인 암 발병의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 이 경우의 예방 조치는 오염을 줄이기위한 것이어야한다. 환경 오염이 심한 환경에서 암이 발생할 확률을 줄이면 거주지를 변경하는 데 도움이됩니다. 금연 식물과 기계에서 벗어나면 충분합니다.

농촌 지역, 대도시와는 거리가 먼 곳에서 피부암, 폐암 및 기타 암 발병률은 대형 산업 센터 및 거대 도시보다 약 1.5 배 낮습니다. 이러한 차이는 종양학적인 질병의 연령 구조를 연구 할 때 특히 두드러집니다. 도시 지역에서는 젊은 사람들이 종종 암으로 사망합니다.

전문 "해로움"

사람이 발암 물질과 매일 접촉하는 위험한 작업 환경에서 작업하면 암 수가 크게 증가합니다. 이 위험 요소를 제거하려면 작업 장소를 변경하거나 안전 예방책을주의 깊게 준수해야합니다. 보호 복, 호흡기 착용, 위생에 큰주의를 기울여야합니다. 하루가 끝날 때마다 매일 샤워를하십시오.

전리 방사선

전리 방사선에는 X 선 및 자외선이 포함됩니다.

평범한 삶에서 X- 레이 검사를받는 동안 의료 기관의 벽에서 가장 자주 X- 레이 노출에 직면합니다. 종양학의 주된 위험 요소 인 방사선의 총 선량을 줄이기 위해서는 한 가지 방법, 즉 의사가 처방 한대로 X 선 검사를받는 것이 가능하고, 낮은 선량의 장치를 사용하는 것이 좋습니다.

자외선은 피부에 영향을 주어 기저 세포 암종과 흑색 종을 유발할 수 있습니다. 따라서 암을 예방하기 위해서는 가능한 한 일사 (태양 방사선)를 차단하는 것이 바람직하며 선탠 살롱을 방문하는 것은 권장하지 않습니다.

주의 : 이러한 희망은 위험 집단의 사람들에게 - 가족 내에서 그러한 암의 사례가 있었거나 햇볕에 민감한 공정한 피부를 가진 사람들에게 적용됩니다.

이차 암 예방

이 예방 조치 그룹에는 종양학의 선구자뿐만 아니라 전 암성 질환을 발견하기위한 다양한 유형의 건강 검진이 포함됩니다.

이 경우 다음 조사 방법을 사용하십시오.

  • fluorography - 폐암과 종격동의 발견을 겨냥한 폐의 X 선 검사;
  • 유방 조영술 - 유방암을 의심 할 수있게하는 유선의 엑스레이;
  • 자궁 경부 세포진 및 자궁 경관의 세포 학적 검사 - 자궁 경부암 예방;
  • 내시경 검사. 일본에서는 35 세 이상의 모든 사람들이 6 개월마다 대장 내시경 검사를 받아 조기에 대장 암을 발견 할 수 있습니다. 또한 기관지 내시경은 기관지 내시경 검사를 포함해야합니다. 기관지 내시경 검사는 기관지와 폐의 암을 제외시킵니다.
  • 대조를 포함하여 MRI 및 CT;
  • 종양 마커에 대한 혈액 연구 - 종양학이 발생하면 농도가 증가하는 특수 화학 물질. 대부분의 암 유형에는 종양 마커가 있습니다.

이차 암 예방책은 주 프로그램 수준에서 시행됩니다. 특정 나이 이상의 모든 사람들은 형광 검사를 받아야하고, 35 세 이상의 여성은 유방 조영술을 받아야합니다. 암이 의심되면 종양 전문 의사와 상담해야합니다. 종양 전문 의사는 명확한 연구를 임명합니다.

주의 : 암 예방 스크리닝 프로그램의 도입으로 질병의 조기 발견이 50 % 증가했습니다. 이것은 차례로 암으로 인한 사망률을 15-20 % 줄였습니다.

2 차 예방을위한 방법은 암 자체 진단을 포함합니다. 자기 진단의 효과는 유방암 예방의 예에서 특히 분명하게 나타납니다. 모든 여성들은 유방암에 포유 동물의 유방을 촉지 할 수 있어야합니다. 종양 전문의와의 상담을 통해 필요한 기술을 익히고 가능한 한 자주 적용 할 수 있습니다. 유방 내에서의 외모, 심지어 작은 교육 일지라도 의사와상의 할 이유가됩니다.

유방암 예방에 대한 자세한 내용 - 비디오 검토에서 :

3 기 암 예방

이 그룹의 예방 조치는 이미 암 치료를받은 환자의 종양의 재발뿐만 아니라 전이의 조기 진단을 목표로합니다. 종양 전문의는 모든 클리닉이나 전문 종양 전문 병원에서 조언을 구할 수 있으며, 대부분의 경우 이러한 활동에 종사하고 있습니다.

중요 : 암 치료를받은 모든 환자는 정기적으로 종양 전문의의 신체 검사를 받아야합니다.

이러한 검사의 규칙 성 :

  • 첫 해는 분기입니다.
  • 2 학년 - 6 개월마다.
  • 세 번째 및 후속 - 매년.

다음 비디오 검토를 통해 암 질환 예방을위한 기존의 모든 조치에 대한 포괄적 인 정보를 얻을 수 있습니다.

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암 예방

요즘 모두가 종양학 병원의 환자가 될 위험이 있기 때문에 모든 사람들이 악성 질환 예방에 관여해야합니다. 이것은 음식의 질, 환경 적 상황, 직업 위험 및 기타 불리한 요인들 때문입니다. 암 예방은 특별한 제한을 요구하지 않지만 여전히 일반적인 삶의 방식을 수정하는 것이 좋습니다.

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효과적인 암 예방을위한 8 가지 주요 규칙

부적절한 영양 다이어트로 인해 많은 악성 질환이 발생합니다. 섭취 된 지방의 양이 증가하고, 탄수화물이 대사 과정의 장애를 일으키기 쉽습니다. 혈액에서 고 콜레스테롤을 실험실에서 검출하면 폐암의 위험이 증가하고 탄수화물의 남용으로 인해 유선의 질병이 유발됩니다.

반면에 칼로리가 높은 음식을 섭취하지 않으면 체중 증가로 이어지며 궁극적으로는 비만에 기여합니다. 패스트 푸드 (fast food)를 먹으면 면역 강화 수준을 현저히 감소시키는 마이크로 매크로 (macro-macro) 성분 인 비타민이 신체에서 박탈됩니다. 결과적으로 사람은 감염, 온도 변화에보다 민감 해지고 만성 병리학은 더욱 심각해진다.

폐경기에 과체중 여성은 유방암으로 2 회 더 고통 받는다는 것이 입증되었습니다. 동시에 뚱뚱한 남성은 악성 장 질환을 일으킬 위험이 있습니다. 비만으로 쓸개, 간, 식도, 신장 암이 발생할 확률은 5 배 증가합니다.

종양학 과자, 흰 빵, 편의 식품, 마가린의 출현을 예측하십시오.

다이어트는 저 탄수화물 식단을 준수하여 변경해야합니다. 그것은 콩과 식물, 지방이 많은 생선 품종, 시리얼, 견과류, 채소, 채소의 사용을 포함합니다. 통제가없는 과일도 섭취해서는 안되며, 과일이 없어도 불가능합니다.

  1. 나쁜 습관을 포기

암의 위험을 줄이려면 알코올 음료를 버리거나 적어도 자신의 접대를 통제해야합니다. 알코올은 후두, 소화관에 악영향을 줄 위험이 있습니다. 흡연은 또한 조직 악성 종양의 predisposing 요인에 속한다. 예를 들어, 하루 3 팩을 흡연하면 사람이 암의 가능성을 10 배나 높입니다. 그 후에 담배 피 여부를 고려하십시오. 또한, 타액에 침투하는 담배 연기는 간접적으로 구강 점막에 영향을줍니다.

  1. 깨끗한 섹스

통제되지 않은 성 파트너의 변화는 성병 감염 인자에 감염 될 수 있습니다.

또한 장벽 치료법이없는 여성은 임신 위험이 있습니다. 결과적으로, 그녀는 원치 않는 임신을 없애기 위해 산부인과 의사를 자주 방문합니다. 따라서 낙태시의 외상은 내부 생식기의 세포가 암으로 변형 될 가능성을 크게 증가시킵니다.

간염에 감염되면 궁극적으로 간경변, 간세포의 악성 종양이 생깁니다.

생식 기관의 암 위험을 줄이려면 30 년 이내에 처음으로 출산하는 것이 좋습니다. 또한 여러 명의 어린이가있는 것이 바람직합니다. 염증의 장기 보존으로 인해 상피가 변하기 때문에 만성 염증성, 전염성 질환의시기 적절한 치료법을 잊지 마십시오.

방사능이 많은 지역에 거주하는 경우 생태 학적으로 깨끗한 장소 (해변, 숲)에있는 요양원을 정기적으로 방문하는 것이 좋습니다. 또한 대기 오염뿐만 아니라 토양, 산업 폐기물이 포함 된 수계, 질소 함유 비료 등도 기억해야합니다.

햇볕에 머무를 때 가능한 한 많은 신체 부위를 덮는 모자, 자외선 차단제를 사용해야합니다.

암에 대한 유전 적 감수성과 관련하여, 유전자형에 대한 영향은 아직 가능하지 않다는 것을 알아야한다. 그러나 친척이 암에 걸렸다는 것을 알고있는 사람은 정기적 인 신체 검사를 받아야합니다.

스포츠 활동 덕분에 혈액 순환이 활성화되어 각 세포가 충분한 양의 영양소를 섭취하게됩니다. 이것은 신체의 모든 과정의 생리적 과정에 기여합니다. 이렇게하려면 아침 운동을하고, 수영하고, 조깅하고, 자전거 타기를해야합니다.

강력한 면역 방어는 많은 질병에 대한 예방입니다. 면역은 감염성 병원체에 대처하고, 염증 과정을 줄이며, 암의 성장률을 감소시켜 전이를 제거 할 수 있습니다.

신선한 공기의 정기적 인 산책, 방의 빈번한 방영, 정신 감정 상태의 정상화, 비타민 요법을 복용하고, 숲에서 휴식을 취하며, 면역 작용을 강화해야합니다.

호르몬의 불균형은 생식 기관, 갑상선 및 부신 땀샘의 기관에 종양 학적 초점을 유발할 수 있습니다. 이것을 막기 위해서는 호르몬 수준을 조사 할 필요가 있습니다. 특히 호르몬 수준은 수반되는 내분비 병리가있는 경우에 특히 중요합니다.

종양학 질병의 예방은 전문 검사의 정기적 인 통과에 있습니다.이 검사는 조기 진단에 따라 암의 위험을 크게 줄입니다.

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의사의 일반적인 암 예방 및 조언을위한 10 가지 규칙

암은 아무도 직면하고 싶어하지 않는 심각한 질병입니다. 그러한 질병 연구에 종사하는 과학자들은이 질병과 싸울 수 있다는 결론에 도달했습니다. 그리고 적절한 영양과 건강한 생활 방식으로 구성된 암 예방이 도움이 될 것입니다.

암 예방에 도움이되는 팁

암 예방을 위해 다음 지침을 따라야합니다.

  1. 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 다이어트는 과일과 야채 과일로 구성되어야합니다. 또한 열매와 곡물을 먹는 것이 도움이됩니다. 그러나 포화 지방으로 내부 시스템에 과부하를주지 않아야합니다. 그들은 전립선 암, 결장암 및 유방암의 발병을 유발합니다.
  2. 모터 활동이 증가해야합니다. 스포츠를 할 때, 세포는 수동적 인 상태보다 더 많은 산소를 소비하기 시작합니다. 그리고 이것은 신체가 그 힘을 활성화시키고 환경으로부터 오는 유독하고 해로운 영향에 저항하기 시작한다는 사실로 이어진다. 그리고 이것은 암 예방에 매우 중요합니다.
  3. 감정과 정신 상태를 모니터해야합니다. 일정한 스트레스, 신경 감정, 감정적 인 폭발, 심리적 외상, 무관심 및 우울증 -이 모든 것이 점차 신체의 방어력을 감소시키고 만성 질환의 발달을 가속화시킵니다. 그러므로 자신을 암으로부터 보호하기 위해서는 우울한 생각과 나쁜 기분으로 캐스팅하지 말고 인생에 대해 낙관적이어야합니다. 세계를 다른 시각에서 바라 볼 수있는 특수 문헌을 읽기 시작할 수 있습니다.
  4. 적절한 음주 정권이 준수되어야한다. 물은 몸 전체에 유익한 효과를줍니다. 그것은 독소와 슬래그를 청소하고, 또한 모든 세포가 필요한 양의 영양소를 섭취한다는 사실에 기여합니다. 그리고 몸이 탈수되면 세포는 더 이상 필요한 미량 원소를받지 못하고 유해 물질이 축적되어 종양이 형성됩니다. 매일 2 리터의 물을 마시면 암의 위험을 줄일 수 있습니다.
  5. 알코올성 음료의 사용을 제한 할 필요가 있습니다. 필수 알코올은 암 종양을 여러 번 발병 할 위험이 증가합니다. 그리고 사람이 정기적으로 알코올 제품을 사용한다면 그는 자신의 몸을이 질병의 출현에 더 가깝게 만듭니다. 이 경우 식도, 구강, 위 및 후두 암이 발생하기 시작합니다. 흡연과 같은 나쁜 습관이 더 해지면 종양학 환자가 될 위험이 더욱 커집니다.

귀하의 라이프 스타일을 바꾸면 암 예방으로 사용할 수 있습니다. 위의 모든 권장 사항은 실제로 그러한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러나 음식과 함께 몸에 들어가는 것에 특별한주의가 필요할 것입니다.

암을 예방할 수있는 적절한 영양 섭취

적절한 영양 섭취는 예방 효과가 있으며 악성 종양 형성으로부터 신체를 보호하는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 다이어트와 관련하여 전문가의 조언을 따르십시오.

  1. 야채와 과일은 매일 테이블에 나타나야합니다. 적어도 400 그램을 섭취하면 위암 위험이 여러 번 줄어 듭니다. 장, 폐, 후두 및 방광, 유선에도 동일하게 적용됩니다. 그것은 모든 과일에 포함 된식이 섬유에 관한 것입니다. 그들은 신체에서 위험한 발암 물질의 제거에 기여합니다. 이것은 특히 호박과 토마토, 살구와 감, 당근과 사탕무, 바다 갈매 나무와 viburnum에 해당됩니다. 암에 걸릴 유전 적 소인이있는 여성은 브루 셀 콩나물과 알 줄기 양배추뿐만 아니라 흰 양배추를 강조해야합니다.
  2. 유제품 및 우유로 메뉴를 다양 화하는 것을 예방하는 데 매우 유용합니다. 그러나 이러한 제품은 지방 함량을 줄 이도록 선택해야하며 2.5 %를 초과하지 않는 것이 좋습니다. 낙농 제품에 함유 된 칼슘은 암 종양 형성으로부터 세포를 보호합니다. 이 경우, 코티지 치즈는 수제를 선택하는 것이 좋습니다. 치즈는 단단한 품종 만 선택하십시오.
  3. 암 예방을 위해 마른 쇠고기, 돼지 고기 (100g 이하) 및 닭고기를 마셔야합니다. 고기 제품은 스튜 또는 끓일 것을 권장합니다.
  4. 해양 품종의 물고기 (hake, halibut, cod)는 암으로부터 보호하는 데 도움이됩니다. 이 제품에는 엄청난 양의 포화 지방산과 지방이 포함되어 있습니다. 그리고 이러한 물질이 부족하면 콜레스테롤 대사가 제대로 이루어지지 않아 종양이 생깁니다. 또한 바다 물고기는 몸에 요오드를 공급하기 때문에 호르몬 균형이 유지되고 암의 위험이 줄어 듭니다. 또는, 바다 물고기 대신 단순히 생선 기름 캡슐을 복용 할 수 있습니다.
  5. 매일 적어도 3 잔의 유리 잔을 마시면 여성은 유방암 발생으로부터 신체를 보호 할 수 있습니다. 이 음료에는 신체를 활력을주고 자유 라디칼과 싸우는 항산화 제가 포함되어 있습니다.
  6. Sea kale은 내부 시스템을 암으로부터 보호하는 데 도움이되는 또 다른 독특한 제품입니다. 말린 종류의 양배추는 하루에 3 큰술을 섭취해야합니다. 이 제품에는 항암 효과가있는 엽록소와 같은 물질이 포함되어 있습니다.
  7. 식물성 기름은 암 세포와의 싸움을 처리하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 따라서 전문가들은 제품을 조리하거나 옥수수, 콩 또는 올리브 오일을 요리에 첨가하는 것이 좋습니다. 아마 인유는 절대적으로 놀라운 특성을 잃어 버리기 때문에 가열 할 수 없습니다. 그것의 자연적인 모양, 1 개 큰 스푼에있는 구두를 가지고가는 것이 낫다. 아마씨 3 큰술을 하루에 사용할 수 있습니다. 그러나 암에 대한 예방 효과를 제공하려면 아마존 오일의 장기간 섭취 만 가능하며 한 번만 할 수는 없다는 것을 이해해야합니다.
  8. 음식에 매일 첨가되는 소금은 또한 항암 효과가있을 수 있습니다. 이 경우, 조대 식품 첨가제뿐만 아니라 요오드 화되거나 무기화 된 소금도 선택해야합니다. 그러나 모든 요리에 열광적으로 뿌려서는 안됩니다. 검토는 또한 여기서 지켜 져야합니다.
  9. 악성 종양의 출현을 막기 위해 모든 요리에 다양한 채소, 신선한 양파 및 마늘을 첨가하는 것이 좋습니다. 따라서 로즈마리, 양파 및 딜에서 유방 종양 발생에 저항하는 물질을 찾을 수 있습니다. 암 예방으로 파슬리와 셀러리가 정기적으로 식탁에 나와야합니다. 그러나 마늘은 장암을 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 이것을 위해서, 그것은 신선하게 먹어야합니다.
  10. 악성 신 생물의 위험을 낮추는 또 다른 기술은 이전에 여과 된 정제수만을 사용하는 식품을 준비하는 것입니다. 따라서 수프를 요리 할 때 특히 과일 음료와 콤보는 깨끗한 물만 섭취해야합니다.

이 모든 권장 사항을 따르고 유용하고 묘사 된 제품에 초점을 맞추면 각 사람은 암 전이의 확산으로부터 세포를 보호 할 수 있습니다. 이 경우 접근법은 포괄적이어야합니다. 그러므로 평소의 식단뿐만 아니라 삶의 방식을 바꿀 필요가 있습니다. 흡연 과다 과음과 같은 적절한 영양 습관으로 떠나는 사람은 암의 위험을 절반으로 줄입니다. 이 위험하고 심각한 질병은 포괄적 인 방식으로 처리되어야합니다.

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암 예방법? 일차 암 예방 및 종양 전문의의 조언

적기에 암 예방 만하면 대다수의 끔찍한 질병의 발생을 예방할 수 있습니다.

적절한 예방과 함께 세계 보건기구 (WHO)의 최신 자료에 따르면 모든 암 중 3 분의 1의 발병을 예방할 수 있습니다.

암 예방 및 종양 전문의의 조언의 주요 단계

많은 암의 예방 및 조기 발견을 위해 가장 효과적인 예방 조치의 세 단계가 확인되었습니다.

  1. 1 차 예방. 나쁜 습관을 없애고 건강한 생활 방식을 유지한다는 것을 의미합니다.
  2. 2 차 예방. 그것은 질병의 조기 형태의 적시 진단뿐만 아니라 위험에 처한 사람들의 모니터링과 특정 종양의 발달 경향을 가지고 있습니다.
  3. 제 3 차 예방. 이미 악성 종양의 효과적인 치료를받은 환자를 직접 가리키며 전이의 진행을 피하는 데 도움이됩니다. 또한 경화 된 환자에서 다른 형태의 암을 예방할 수 있습니다.

비디오 - 암 예방

1 차 예방

예방 조치의 이러한 그룹에는 종양학 질병의 발달 요인을 제거하기위한 조치가 포함됩니다 :식이 요법, 생활 습관 등의 변화. 각각의 도발 요인을 더 자세히 살펴 보겠습니다.

암 예방 (소아 종양학 예방 포함)에 어떤 제품을 사용해야합니까? 초본 성분으로 구성된식이 요법이시기 적절하게 악성 신 생물의 발생을 예방할 수 있음이 입증되었습니다.

다음 권장 사항에 유의해야합니다.

  1. 비타민 E, C 및 B 군이 함유 된 채소와 과일이 풍부한식이 요법은 정상적인 기능에 기여하며 유전자의 손상 및 항암 특성으로 인해 암세포로의 변형을 방지합니다.
  2. 셀룰로오스. 이 음식 요소는 신체에서 소화되지 않지만, 그것을 구성하는 거친 섬유는 대장에서 악성 신 생물의 가능성을 줄입니다. 많은 양의 섬유가 곡류, 채소 및 과일에서 발견됩니다.
  3. 이 질병에 대해 스스로 경고하고 싶은 사람들은 식물성 기름, 식물성 기름, 비타민 E가 풍부한 채소, 허브 및 샐러드뿐만 아니라 콩과 식물 및 전체 곡물을 먹어야합니다.
  4. 유제품을 선택하면 치즈의 저지방 품종을 선택하는 것이 좋습니다.
  5. 완전히 고기를 버리지 마시고 저지방 품종을 먹어야합니다.

흡연과 알코올

흡연은 호흡기 계통의 질병뿐만 아니라 다양한 부위의 수많은 악성 신 생물을 유발합니다. 폐암의 예방은이 습관을 완전히 포기해야합니다. 인체에 큰 위험 요소는 흡연과 알콜의 병용으로 구강암의 발생을 증가시키는 경우입니다. 허용되는 비율을 초과하는 양으로 섭취 된 알코올은 식도, 위, 간암 및 후두 종양으로 이어집니다.

오늘날,이 주제에 대한 의사 소통, 대중을위한 소책자 및 전단지의 인쇄물, 미디어 및 교육 기관에 대한 적극적인 선전이 있습니다.

전염병 예방

의학에서는 특정 유형의 암이 발생하는 세균성 질병과 바이러스 성 질병의 연관성이 절대적으로 입증됩니다.

그러한 발현의 예는 다음과 같습니다.

  • 위염, 궤양 및 위장 암 발달에 기여하는 병원성 박테리아 헬리코박터 파일로리 (Helicobacter pylori)의 위장에 존재.
  • B 형 간염과 C 형 간염 바이러스는 간암의 가능성을 여러 번 증가시킵니다.
  • 여성에서 자궁 경부암을 일으키는 유두종 바이러스의 일부 변종.

이 종의 암을 예방하려면 적절한 바이러스에 대한 예방 접종을 실시해야합니다. 전문가가 처방 한 방역 요법에 따라 박테리아 헬리코박터 파일로리를 제거 할 수 있습니다. 모든 사람은 스스로 HPV 백신 접종을받을 수 있으며 B 형 간염 백신은 접종 일정에 포함됩니다.

직업 위험

사람이 열악한 노동 조건에서 일하고 발암 물질과 매일 접촉하면 암에 걸릴 위험이 상당히 증가합니다. 이러한 위험 요소를 제거하기 위해 안전 예방 조치를 준수하고 개인 위생에 큰주의를 기울임으로써 작업을 변경하거나 자신을 보호 할 수 있습니다.

자외선 노출

자외선은 피부 (특히 빛)에 악영향을 미치고 흑색 종과 기저 세포 암을 유발할 수 있습니다. 그러므로 종양학을 예방하기 위해서는 예방 목적으로 일사량 검사 (일사 광선 조사)와 선탠 살롱 방문을 권장하지 않습니다. 자외선에 대한 노출로부터 높은 보호 수준을 갖는 선 스크린과 로션을 사용하십시오.

액티브 라이프 스타일

기관의 기능과 웰빙을 유지하기 위해서는 성인이 30 분 동안 매일 운동하는 것으로 충분합니다. 피트니스 클럽에 다닐 수 없다면 집에서 정기적으로 체조를하고, 산책을하거나 조깅을하거나, 가능한 경우 수영장을 방문해야합니다.

또한, 귀하의 상태를 개선하고 암의 발생으로부터 자신을 보호하기 위해, 당신은 초과 체중을 제거해야합니다.

건강한 수면

식이 요법을 따르고 적극적인 생활 방식을 고수 했더니 적절한 휴식과 수면없이 종양학 예방에 관해 이야기하는 것은 불가능합니다. 종양학 질환 예방을 위해, 어둠 속에서 7-9 시간 동안의 밤잠 (성인용)은 인체에 필요한 호르몬 인 멜라토닌 생산에 매우 중요합니다.

신경계 강화

병리학에서 스트레스의 역할은 논란의 여지가 있지만 아직 확인되지는 않았지만 스트레스를 받고 긴장을 경험하는 사람들은 다른 병인의 질병에 걸리기 쉽습니다. 종양 전문의의 조언에 따라 수분 치료, 체육관 및 신선한 휴식은 스트레스 예방 및 결과적으로 암 예방 조치가 될 수 있습니다.

이차 암 예방

이 예방 조치의 그룹에는 종양 병리학의 조기 진단과 그 선구자를 대상으로하는 다양한 유형의 검사가 포함됩니다.

다음 검사 방법이 사용됩니다.

  • CT와 MRI는 대조를 포함하여 -;
  • 유방 조영술 - 유방암을 검사 할 수있는 유방 땀샘 검사;
  • 형광 검사 - 폐암 및 종격동을 결정할 수있는 폐 검사.
  • 자궁경 부로부터의 자궁 경관의 세포 학적 검사 - 자궁 경부암의 예방;
  • 종양 표지자의 존재에 대한 혈액 검사;
  • 내시경 검사를 통해 대장 암을 조기에 발견 할 수 있습니다 (대장 내시경 검사). 기관지 내시경 검사 - 폐와 기관지 암을 완전히 제거 할 수 있습니다.

성인과 어린이의 종양 예방을위한 스크리닝 프로그램의 도입은 초기 단계에서 암의 검출 가능성을 50 %까지 증가 시켰고, 따라서 종양학에서의 사망률을 20 % 감소시켰다.

비디오 - 암 예방

제 3 차 예방

이 그룹의 예방 조치는 이미이 질병에 대한 치료를받은 환자의 종양의 재발뿐만 아니라 전이의 조기 진단을 나타냅니다.

그러한 검사의 규칙 성 :

  • 첫해는 매 분기입니다.
  • 2 학년 - 6 개월에 한 번;
  • 세 번째 및 모든 후속 년 - 일년에 한 번.

건강에 대한 책임감있는 태도는 정기적 인 건강 검진과 암 예방 규칙을 준수하여이 질병을 거의 90 % 발병 할 위험을 줄일 수 있습니다.

암 위험 그룹

오늘날 암 위험 그룹은 여러 범주로 나뉩니다.

1) 45 세 이상의 사람뿐만 아니라 종양학 질환에 유전성이있는 모든 연령대의 사람들;

2) 발암 성 요인에 노출 된 건강한 사람 : 방사선을 띤 방사선을 겪은 사람, 가정 및 전문 발암 물질, 흡연자, 종양 바이러스 운반자와 접촉 한 사람;

3) 비만, 고혈압, 죽상 동맥 경화증, 제 2 형 당뇨병, 면역 억제 등 암 위험을 증가시키는 특정 만성 질환을 앓고있는 사람.

4) 확인 된 의무 및 성병 환자. 후자는 훨씬 더 보편적이며 암의 가능성을 높입니다.

5) ZNO 치료를받은 암 환자.

연락 할 의사

예방에서 간호사와 구급 대원의 역할은 상당히 커서 환자와의 대화를 나누고 종양학적인 질병과 관련된 것을 정확히 설명합니다. 그러나 주된 책임은 물론 종양 전문의에게 있습니다.

질병의 초기 징후가있는 환자 또는 상담을 받고자하는 사람들은 부인과 전문의, mammologist, 비뇨기과 의사, 신장병, 위장병 학자, 폐병 학자, 피부과 의사, 내분비 학자 등 다양한 전문 인력에게 상담하십시오.

이 전문가들 각각은 암의 가능성을 예상하고, 진단 중에 그 존재를 배제하고, 예방에 대해 자세히 말하고, 필요한 약물을 처방 할 의무가 있습니다.

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육종에 대해 자세히 알아보기

피부에 붉은 두더지의 가치 - 당신이 알아야!확실하게, 당신은주의를 기울여서 두더지와 비슷한 붉은 반점을 당신의 몸에 주목했습니다. 종종 작은 양과 진홍색 톤 (이따금 약간 가벼운)의이 얼룩은 목, 가슴 또는 뒤쪽에서 더 많이 발생합니다.그러나, 왜 그들은 나타 납니까? 그들은 위험하고 그것을 감시해야합니까?
폐암은 매년 전세계 수백만 명의 환자의 생명을 앗아갑니다. 불행히도, 의학, 치료 기술의 큰 병기 보유하고 있지만이 질병에서 100 % 회복을 제공 할 수 없습니다.폐암의 진단은 신속하게 시작되고 잘 선택된 치료와 함께 문장이 아니라는 것을 기억해야합니다. 질병의 예후는 유리합니다. 그러나 셰브첸코 (Shevchenko) 방법이 적용되는 많은 치료법에 의해 많은 환자들이이 질환을 치료하려고합니다.
내용 :척추 혈관종은 척추 중 하나의 몸에서 발생하는 양성 종양입니다.일반적으로이 종양은 각각 흉추 하부와 요추에서 발생하며, 척추체 l1, l2, l3, l4 및 th12에 가장 흔하게 영향을줍니다. 다른 부위에서는이 종양의 빈도가 훨씬 적습니다. 또한, 그러한 종양은 거의 항상 오직 하나의 척추에만 영향을줍니다.
초기 단계에서 질병을 확인하는 방법어떤 종류의 종양이 양성인지 악성인지, 특별한 혈액, 소변 및 다른 체액이 필요한지 확인하려면 다음과 같이하십시오. 이런 식으로 종양 표지자가 결정됩니다. 각 유형마다 고유 한 신뢰도가 있기 때문에 의사는 여러 가지 유형의 검사를 처방 할 수 있습니다. 종양 마커 쇼의 혈액 검사는이 분야 전문가 만이 결정할 수 있습니다.